Dinh dưỡng thể hình

Cách giữ vóc dáng thon thả bằng phương pháp “Carb cuối cùng” của người Nhật

Thể Hình Channel - 27/06/2022

Chạy bộ

Hội chứng co thắt phế quản do tập thể dục nguy hiểm thế nào?

Tập Gym

Tập gym để giảm mỡ thì nên tập sáng hay chiều sẽ tốt hơn, khoa học đã trả lời

Giảm cân

Cơ bụng “ai nhìn cũng phát hờn” của nữ thần Chen Nuanyang

Kiến thức thể hình

12 chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng cho nam nhanh chóng, hiệu quả

Tỷ lệ thừa cân và béo phì ở Nam giới đang tăng rất nhanh và nghiêm trọng. Trên thực tế ở nước ta, từ...

Phục hồi sau khi tập thể hình | Quy tắc 8 nên 3 tránh bạn cần phải nhớ

Active Rest là gì ? Tại sao bạn nên thực hiện trong ngày nghỉ tập ?

Có nên bổ sung Protein bằng ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng?

Lợi ích của chơi thể thao với cơ thể và trí não mà bạn chưa hề biết

Giáo án thể hình

Giáo án tập thể hình

Giáo án tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nam chi tiết nhất

Thể Hình Channel - 22/02/2016 48

Xin chào các bạn, chào mừng các bạn quay trở lại bài viết về giáo án tập gym 6 buổi của thehinh.com. Không biết...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi 1 tuần trong 14 tuần (P2)

Thể Hình Channel - 23/05/2017 0

Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi 1 tuần này đã viết cũng lâu nay mới có thời gian cập nhật tiếp...

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 6: Tay

24/10/2018

Cách tập cơ ngực tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù vù

28/03/2018

Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 4: Giải thích chương trình tập

28/08/2019

Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần khoa học để mau lên bụng 6 múi

13/04/2016

Có thể bạn thích

Kiến thức thể hình

10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày

06/08/2021

Thể Hình

Burpees – Bài tập Cardio giảm mỡ toàn thân tốt nhất bạn nên biết

20/04/2016

Tin tức thể hình

Bi hài chuyện giảm cân 11kg vất vả của 9x mắc bệnh “cuồng ăn”

26/11/2016

Dinh dưỡng thể hình

Thực phẩm bổ sung

Beta Alanine là gì ? Cách tập gym sung hơn, tăng sức chịu đựng hơn

Thể Hình Channel - 31/08/2016 0

Thực phẩm bổ sung cho tập gym thì có khá nhiều loại, bạn chắc đã biết nhiều về Whey Protein đúng không, nhưng Beta Alanine...

Park Hang Seo tăng thể lực cho U23 Việt Nam như thế nào?

31/01/2018

Phân biệt sự khác nhau giữa Omega 3 – 6 – 9, đâu mới loại bạn nên sử dụng ?

14/09/2018

Bất ngờ với 19 loại thức ăn chứa nhiều tinh bột hơn một bát mì ống

08/07/2019

So sánh các loại Pre Workout phổ biến hiện nay khi tập gym

17/01/2019

Tập gym tại nhà

Bài tập giảm cân

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Bài tập giảm cân

30 ngày thử thách thay đổi bản thân ngay tại nhà

Bài tập chân cho nữ

Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight

Bài tâp ngực cho nam

Cách tập cơ ngực tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù vù

Tin tức thể hình

Tập Gym

Các siêu anh hùng Avengers tập gì để duy trì cơ bắp và sức khỏe ?

Thể Hình Channel - 25/05/2018 0

Các diễn viên siêu anh hùng Avengers trong Marvel đã tập luyện gì để có thể giữ gìn cơ bắp, sức mạnh, cân nặng của...

Hoài Thương – HLV 9x đến với Gym vì bị chê “Đã béo còn ăn nhiều”

11/07/2019

Đánh giá Garmin Approach S20 – Đồng hồ hỗ trợ chơi Golf bá đạo

25/11/2017

Tập Yoga

Hướng dẫn tập yoga tư thế Kim tự tháp – Intense side stretch (Parsvottanasana)

Nhi Nguyen - 07/05/2019 0

Sở dĩ tư thế này có tên là kim tự tháp là vì tạo hình của nó khá giống với chiếc kim tự tháp....

4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu

Thể Hình Channel - 27/06/2019 0

Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và nam giới ngày nay cũng dần quan tâm đến bộ môn này, hãy cùng thực...

Những bài tập Yoga cho khớp háng dẻo dai hơn

Thể Hình Channel - 17/06/2016 0

Khớp háng thường ít được quan tâm so với các khu vực khác trên cơ thể, mặc dù là một khớp quan trọng trên...

Các bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ cực dễ tập

Thể Hình Channel - 21/05/2016 0

Chắc các bạn thường rất hay thắc mắc là tập yoga thì có giảm cân không đúng không. Đừng nhìn vẻ "bên ngoài" mà...

Hướng dẫn tập tư thế Trăng lưỡi liềm thấp – Low Lunge (Anjaneyasana)

Nhi Nguyen - 27/05/2019 0

Tư thế yoga trăng lưỡi liềm thấp (Low Lunge) là một trong những tư thế giúp giảm mỡ vùng bụng, vùng hông và mỡ...

Kiến thức Yoga

Hãy thay thảm tập yoga khi thấy 4 dấu hiệu dưới đây càng sớm càng tốt

Thể Hình Channel - 02/03/20210

Bài tập Yoga

Mặc dù tập Yoga đều sử dụng những động tác nhẹ nhàng, nhưng không có nghĩa là thảm tập Yoga của bạn cũng có...

8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương

Thể Hình Channel - 04/01/20210

Bài tập Yoga

Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...

Tin tức mới nhất

Dinh dưỡng thể hình

<img class="tdb-logo-img" src="http://cdn.thehinh.com/2018/02/logo-the-hinh-min.png" alt="Thể Hình Channel - Hướng dẫn tập thể hình, Yoga, Triathlon" title="Thể Hình Channel - Hướng dẫn tập thể hình, Yoga, Triathlon" width="250" height="80" />

Kiến thức thể hình

Giáo án thể hình

Có thể bạn thích

Dinh dưỡng thể hình

Tập gym tại nhà

Tin tức thể hình

Tập Yoga

Kiến thức Yoga

Bơi

Đạp

Chạy

Tin tức mới nhất

Xem nhiều

Lựa chọn hay

Phổ biến nhất

Danh mục yêu thích

VỀ CHÚNG TÔI

THEO DÕI