Thực phẩm bổ sung
MÃ ƯU ĐÃI CHO BẠN
Tăng cân, tăng cơ
Tăng cơ, giảm mỡ
Tăng cơ, tăng sức mạnh
Whey Protein
Phụ kiện thể thao
Đánh giá sản phẩm
Tập Gym
Mới bắt đầu
Thể Hình Nam
Bài tập tay, vai cho nam
Bài tập bụng cho nam
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập mông, đùi cho nam
Bài tâp ngực cho nam
Bài tập chân cho nam
Thể Hình Nữ
Bài tập tay, vai cho nữ
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập bụng cho nữ
Bài tập lưng cho nữ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập chân cho nữ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập cho nam
Lịch tập cho nữ
Kiến thức thể hình
Dinh dưỡng thể hình
Món ngon mỗi ngày
Thực phẩm bổ sung
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cơ
Tin tức thể hình
Tập theo nhóm cơ
Thân Trên
Nhóm cơ cổ (Neck)
Cơ vai (Shoulder)
Cơ thang (Traps)
Cơ tay trước (Biceps)
Cơ tay sau (Triceps)
Cơ cẳng tay (Forearms)
Thân giữa
Cơ ngực (Chest)
Cơ xô (Lats)
Cơ lưng giữa (Midle Back)
Cơ lưng dưới (Lower Back)
Cơ bụng (Abs)
Thân Dưới
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Cơ đùi trước (Quads)
Cơ mông (Glutes)
Cơ bắp chân (Calves)
Công cụ
Tính chỉ số BMI
Tính chỉ số BMR
Tính chỉ số TDEE
Tính chỉ số Body Fat
Tính Marco
Tính Protein cần nạp
Tính Carb cần nạp
Tính Fat cần nạp
Tính Calo tiêu thụ của bài tập
Triathlon
Bơi lội
Đạp xe
Chạy bộ
Tập yoga
Mục tiêu
Giảm cân
Tăng cân
Tăng cơ
Tìm Phòng Gym
Phòng tập Hồ Chí Minh
Phòng tập Hà Nội
Tìm huấn luyện viên
TÌM KIẾM
Thực phẩm bổ sung
MÃ ƯU ĐÃI CHO BẠN
Tăng cân, tăng cơ
Tăng cơ, giảm mỡ
Tăng cơ, tăng sức mạnh
Whey Protein
Phụ kiện thể thao
Đánh giá sản phẩm
Tập Gym
Mới bắt đầu
Thể Hình Nam
Bài tập tay, vai cho nam
Bài tập bụng cho nam
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập mông, đùi cho nam
Bài tâp ngực cho nam
Bài tập chân cho nam
Thể Hình Nữ
Bài tập tay, vai cho nữ
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập bụng cho nữ
Bài tập lưng cho nữ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập chân cho nữ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập cho nam
Lịch tập cho nữ
Kiến thức thể hình
Dinh dưỡng thể hình
Món ngon mỗi ngày
Thực phẩm bổ sung
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cơ
Tin tức thể hình
Tập theo nhóm cơ
Thân Trên
Nhóm cơ cổ (Neck)
Cơ vai (Shoulder)
Cơ thang (Traps)
Cơ tay trước (Biceps)
Cơ tay sau (Triceps)
Cơ cẳng tay (Forearms)
Thân giữa
Cơ ngực (Chest)
Cơ xô (Lats)
Cơ lưng giữa (Midle Back)
Cơ lưng dưới (Lower Back)
Cơ bụng (Abs)
Thân Dưới
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Cơ đùi trước (Quads)
Cơ mông (Glutes)
Cơ bắp chân (Calves)
Công cụ
Tính chỉ số BMI
Tính chỉ số BMR
Tính chỉ số TDEE
Tính chỉ số Body Fat
Tính Marco
Tính Protein cần nạp
Tính Carb cần nạp
Tính Fat cần nạp
Tính Calo tiêu thụ của bài tập
Triathlon
Bơi lội
Đạp xe
Chạy bộ
Tập yoga
Mục tiêu
Giảm cân
Tăng cân
Tăng cơ
Tìm Phòng Gym
Phòng tập Hồ Chí Minh
Phòng tập Hà Nội
Tìm huấn luyện viên
TÌM KIẾM
TIN HOT
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
Sức khỏe
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Peak Week trong gym là gì? 4 Bước để có Peak Week an toàn hiệu quả
Kiến thức thể hình
Chế độ ăn thuần chay là gì? Ăn chay mang lại lợi ích và rủi ro gì?
Chế độ ăn thuần chay là gì? Đây là một chế độ ăn không mới, trở nên phổ biến hơn gần đây. Chế độ...
Giảm cân cấp tốc | Mọi thứ cần biết về ăn uống và tập luyện giảm cân
Cách xác định khối lượng cơ bắp tối đa bạn có thể có được khi tập gym – P1
48 lý do bạn nên tập với tạ chuông Kettlebell ngay hôm nay
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P1
Giáo án thể hình
lịch tập gym cho nam
lịch tập gym cho nữ
Nhiều hơn
Giảm cân
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 2: Lưng
Trong phần 2 của chuỗi bài viết hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu xem cách...
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 6: Tay
Trong phần hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu phần 6nnày, chúng ta sẽ học cách tập tay sao cho thon gọn,...
Lịch tập cơ bụng 3 ngày 1 tuần khoa học để mau lên bụng 6 múi
Hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu – Phần cuối: Ăn uống và Cardio
Hướng dẫn tập vai hiệu quả để phát triển tốt nhất trong 2 tuần
Lịch tập lưng xô cường độ cao dành cho người tập trên 1 năm
Có thể bạn thích
Thể Hình
Giảm cân cấp tốc | Mọi thứ cần biết về ăn uống và tập luyện giảm cân
07/12/2017
Dinh dưỡng thể hình
Creatine dùng như thế nào? Nên dùng trước hay sau khi tập gym?
02/03/2019
Tập Gym
[Review] LiveFit 18in1 – Bộ dụng cụ tập gym tại nhà cực kỳ đa năng
22/10/2021
Dinh dưỡng thể hình
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn cho người tập thể hình
Nhiều hơn
Dinh dưỡng thể hình
Gợi ý thực đơn Eat Clean đẹp mắt, ngon miệng của du học sinh tại Nhật
Gợi ý thực đơn Eat Clean dưới đây đảm bảo cho bạn một thực đơn giảm cân ngon mắt ngon miệng, không hề nhạt...
Top 13 thức ăn chứa nhiều đạm, ít calo, ít chất béo
Thực đơn ăn kiêng giảm cân mỗi ngày chỉ với 1200 calo cho cả ngày
Mẹo ăn để vừa tăng cơ nhanh vừa giúp giảm béo cấp tốc
Tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng mô hình Kim Tự Tháp
Tập gym tại nhà
Bài tập mông, đùi cho nữ
15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm
Giáo án tập thể hình
Bí mật tăng cơ bắp nhanh tại nhà mà không cần nhiều dụng cụ tập
Bài tập mông, đùi cho nữ
13 bài tập mông bụng tại nhà cho bạn gái tự tin diện Bikini chỉ trong 10 phút
tăng cơ
Chỉ với một sợi dây kháng lực, tập được cả 8 nhóm cơ chính như thế nào?
Tin tức thể hình
Tin tức thể hình
Trai 6 múi cởi trần hướng dẫn làm bánh khiến chị em mê mẩn
Matt Adlard hay còn có tên gọi khác là Topless Baker đang là cái tên rất HOT tại London vì sở hữu bề ngoài cực...
Sự cần thiết của L- Glutamine đối với các vận động viên
Cận cảnh những body đẹp hút hồn của các thí sinh cuộc thi Người mẫu thể hình Việt Nam
Tập Yoga
Yoga hằng ngày: 10 tư thế Yoga bạn nên thực hành mỗi ngày
Ngọc Võ
-
Đôi khi, bạn không thể tập yoga cả tiếng đồng hồ, nhưng nếu tập yoga hằng ngày bạn sẽ có thể chỉ cần từ...
8 Bài tập yoga cơ bản tại nhà để bạn xua tan căng thẳng
Thể Hình Channel
-
Việc chịu áp lực lớn từ công việc hằng ngày gây ra cho chúng ta một cảm giác căng thẳng rất khó chịu. Vậy...
Gạch Yoga là gì? Cách dùng và lợi ích của Gạch Yoga ra sao?
Thể Hình Channel
-
Trong quá trình đi tập Yoga có thể bạn sẽ thấy có một dụng cụ tập yoga nhỏ nhỏ được gọi là Gạch Yoga...
3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm
Vũ Huyền
-
Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối – Lớp Yoga cho bà bầu
Thể Hình Channel
-
Với những bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối cùng này, chúng ta sẽ kết thúc lớp học Yoga cho bà bầu...
Kiến thức Yoga
Hãy thay thảm tập yoga khi thấy 4 dấu hiệu dưới đây càng sớm càng tốt
Bài tập Yoga
Mặc dù tập Yoga đều sử dụng những động tác nhẹ nhàng, nhưng không có nghĩa là thảm tập Yoga của bạn cũng có...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Bài tập Yoga
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Bơi
Nên ăn gì trước khi bơi để tránh kiệt sức ?
Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa
7 bước thực hiện kĩ thuật santo quay vòng trong bơi ngửa
100+ mẹo bơi nhanh và dễ dàng dành cho bạn (Phần 2)
Đạp
6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ
Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?
Thuật ngữ cơ bản dân chơi xe đạp nhất định phải biết
6 bước đơn giản để tối ưu hóa kỹ thuật đạp xe của bạn
Chạy
5 giai đoạn chấn thương tâm lý trong chạy bộ mà bạn chắc chắn phải trải qua
Runner vô danh khiến các VĐV Boston Marathon thấy choáng khi dẫn đầu 33km liên tục
Có 7 thói quen chạy bộ này thì bạn thật sự là 1 Runner giỏi
Kỷ lục chạy bộ liên tục 24 tiếng sau 24 năm đã bị phá vỡ
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Cơ mông (Glutes)
Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm
Bài tập chân cho nữ
6 bài tập Squat mà mọi gymer nên nắm vững
Tin tức mới nhất
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
Sức khỏe
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Peak Week trong gym là gì? 4 Bước để có Peak Week an toàn hiệu quả
Bài tập mông, đùi cho nam
4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn
Bài tập bụng cho nam
6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ
Squat
6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ
Bài tập tay, vai cho nam
5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ
Chạy bộ
Lịch tập chạy bộ 5K trong 10 tuần dành cho người mới bắt đầu
Thể Hình
Top 7 áo khoác thể thao đáng mua nhất tại AVASport
1
2
3
...
262
Trang 1 của 262
Xem nhiều
Đầu bếp Nhà Trắng mỗi ngày ăn 24 trứng, 4 con gà và hít đất 2222 cái
9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
Sự khác nhau giữa thực phẩm chức năng và thuốc, hãy phân biệt thật rõ!
Xem thêm