Tập Gym

Cách tập Preacher Curl chuẩn kỹ thuật để phát triển bắp tay hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập mạnh mẽ để làm săn chắc cơ tay trước và nâng cao các bài tập cho...

Lịch tập Slim body cho nữ trong 6 tuần

Mục tiêu của lịch tập Slim body cho nữ này là tăng kích thước và xây dựng cơ ở phần thân dưới, đặc biệt...

Nam huấn luyện viên thể hình Park Seung-hyun qua đời khi mới 34 tuổi

Nam huấn luyện viên Park Seung-hyun, một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng, đã qua đời vì bệnh ở tuổi 34. Ngôi...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

10 cách giảm cân cho người bị buồng trứng đa nang (PCOS)

Có tới 60% người bị buồng trứng đa nang dễ bị béo phì hơn và béo phì lại làm nghiêm trọng hơn tình trạng...

12 bài tập vai cho nam giới hiệu quả nhất cho đôi vai vạm vỡ

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...

Giảm cân bền vững với những phương pháp dễ thực hiện

"Tôi muốn giảm cân nhưng cứ giảm được một thời gian thì lại tăng cân trở lại, không biết làm sao để giảm cân...

Tập gì để tăng cân: 7 bài tập tốt nhất giúp bạn đầy đặn hơn

Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn? Cùng Thể Hình Channel khá phá ngay trong bài viết dưới...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO

Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như...

Làm thế nào để tránh tăng cân do ăn fast food ngày càng phổ biến?

Trong những thập kỷ gần đây, sự gia tăng nhanh chóng của các chuỗi nhà hàng fast food đã trở thành một hiện tượng...

Tăng cân không kiểm soát: Những mối nguy hiểm đáng báo động và cách tăng cân an toàn

Đối với những người có cơ địa gầy, yếu, tăng cân trở thành mục tiêu quan trọng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng...

Nghiên cứu mới: Bạn vẫn có thể tăng cơ mà không cần phải xả cơ

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Thương hiệu Myprotein sale đậm

Đừng bỏ lỡ