Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhMới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này

Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Nitro-Tech Ripped 1.8kg

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu thì bài viết này là tổng hợp cho bạn tất cả những kiến thức cơ bản nhất để có thể thuận tiện bắt đầu hơn nha.

3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộDanh sách bài viết hay dành cho người mới tập gym gồm có

Phần kiến thức chung

Ở phần này, mình sẽ cung cấp tất cả những kiến thức thể hình, phần này khá quan trọng, nó sẽ giúp bạn xây dựng 1 nền tảng kiến thức thật tốt trước khi bắt đầu cũng như là phát triển bản thân về sau. Do vậy nếu có thời gian hãy đọc hết nhé.

Phần dinh dưỡng

Phần này mình sẽ liệt kê những bài viết có liên quan về vấn đề dinh dưỡng bao gồm cả những kiến thức ăn uống để các bạn có thể hiểu về ăn uống trong gym sẽ phải làm như thế nào.

Phần tập luyện 

Phần này sẽ chia sẻ lại cho bạn những kiến thức về tập luyện, kĩ thuật tập luyện chi tiết cũng như là các lịch tập để bạn có thể tìm hiểu.

Các bài viết sẽ được cập nhật thường xuyên để các bạn có thể dễ dàng theo dõi hơn. Vẫn còn rất nhiều bài viết khác bạn có thể tìm kiếm trong Thehinh.com nên hãy dành thời gian khám phá nhé.

Hi vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đi tập luyện. Nếu có vấn đề thắc mắc hãy Click vào đây để được tư vấn nhé.

9.2Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
ISO Sensation 93
1,090,000vnđ
Mua ngay
9.1Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
Platinum HydroWhey
1,830,000vnđ
Mua ngay
9.4Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
Rule One Protein R1 Protein
1.600.000vnđ
Mua ngay
9.4Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
ON Gold Standard 100% Isolate
1,780,000vnđ
Mua ngay
4.7/5 - (12 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Bước chạy đầu năm mới

Có thể bạn thích

 Profitness Nutrition Sale Up To 60%

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

Metabolic Stress là gì? Nó có thật sự giúp bạn tăng cơ không?

Trong bài viết cách tăng cơ giảm mỡ cùng lúc trước đây từng đề cập về Metabolic Stress. Nếu bạn muốn biết chi tiết...

Barbell Squat – Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym

Bài tập squat thường được biết đến là một bài tập mông, nhưng thực tế nhóm cơ chính được tác động trong bài tập...

Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...