Sữa Tăng Cơ ON Gold Standard 100% Isolate 1,36kg - 44 lần dùng
Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhMới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này

Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này

 Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1kg

 gel điện giải mua 6 tặng 1

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu thì bài viết này là tổng hợp cho bạn tất cả những kiến thức cơ bản nhất để có thể thuận tiện bắt đầu hơn nha.

3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộDanh sách bài viết hay dành cho người mới tập gym gồm có

Phần kiến thức chung

Ở phần này, mình sẽ cung cấp tất cả những kiến thức thể hình, phần này khá quan trọng, nó sẽ giúp bạn xây dựng 1 nền tảng kiến thức thật tốt trước khi bắt đầu cũng như là phát triển bản thân về sau. Do vậy nếu có thời gian hãy đọc hết nhé.

Phần dinh dưỡng

Phần này mình sẽ liệt kê những bài viết có liên quan về vấn đề dinh dưỡng bao gồm cả những kiến thức ăn uống để các bạn có thể hiểu về ăn uống trong gym sẽ phải làm như thế nào.

Phần tập luyện 

Phần này sẽ chia sẻ lại cho bạn những kiến thức về tập luyện, kĩ thuật tập luyện chi tiết cũng như là các lịch tập để bạn có thể tìm hiểu.

Các bài viết sẽ được cập nhật thường xuyên để các bạn có thể dễ dàng theo dõi hơn. Vẫn còn rất nhiều bài viết khác bạn có thể tìm kiếm trong Thehinh.com nên hãy dành thời gian khám phá nhé.

Hi vọng với những kiến thức này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đi tập luyện. Nếu có vấn đề thắc mắc hãy Click vào đây để được tư vấn nhé.

9.2Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
ISO Sensation 93
1,090,000vnđ
Mua ngay
9.1Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
Platinum HydroWhey
1,830,000vnđ
Mua ngay
9.4Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
Rule One Protein R1 Protein
1.600.000vnđ
Mua ngay
9.4Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này Thể Hình Channel
BPI ISO HD
1,490,000vnđ
Mua ngay
4.7/5 - (12 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
104Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition

Có thể bạn thích

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Nutrex Mass Infusion 12lbs (5.54kg)

Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition

7 bài tập gym cho nữ của VĐV có thân hình đẹp nhất thế giới

Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ đoạt giải vô địch tại IFBB Newyork Pro vào năm 2015 với danh hiệu vận...

Top 10 loại thực phẩm bổ sung tập thể hình nên dùng để tăng cơ bắp tốt nhất

Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn....

6 sai lầm khi tập vai mà hầu như ai cũng mắc phải một lần cần tránh gấp

Sai lầm khi tập vai mà hầu như mọi người đều mắc phải không nhiều thì cũng vài lần. Đây là những điều vô...