Cơ lưng dưới (Lower Back)

Cơ lưng dưới giúp liên kết phần thân trên và thân dưới, nếu cơ lưng dưới yếu thì bạn sẽ gặp nhiều khó khăn khi tập gym đó. Hãy tập cơ lưng dưới ngay đi.

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Bài tập lưng cho nữ

4 Giáo án tập lưng cho nữ: Giúp lưng thon gọn như bạn muốn

Phần lưng là một khu vực mà chị em quan tâm khá nhiều khi tìm đến gym, vậy làm sau để giúp phần lưng...
Bài tập lưng cho nữ

Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp

Các anh đang muốn có một tấm lưng vạm vỡ hay các chị muốn có một tấm lưng chữ S săn chắc thì chắc...
Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Bạn muốn buổi tập lưng xô của mình có hiệu quả hơn? Vậy thì hãy áp dụng ngay 5 mẹo dưới đây ngay. Đối với...
Bài tập lưng, xô cho nam

4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc

Các động tác tập lưng cùng với tạ khá gần gũi và quen thuộc với mỗi người chúng ta phải không ạ? Chúng ta...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Bài tập lưng, xô cho nam

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng xô từ "thầy giáo đẹp nhất thế giới -...
Thể Hình

Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản

Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất

Bài tập cơ lưng được xem như là một phần rất quan trọng để tạo nên sự hoàn hảo của một cơ ngực săn...
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn cách tập lưng xô hiệu quả với cách dùng xô kéo thay vì bắp tay

Với những bạn mới làm quen với các bài tập lưng xô thì có một thứ rất khó để nhận biết được là mình...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Bài tập lưng cho nữ

8 bài tập lưng cho nữ để bạn gái có lưng ong quyến rũ

Rất nhiều bạn gái tới phòng tập gym chỉ chăm chăm tập chân, mông, ngực hay bụng vì cho rằng những điểm đó là...
Kiến thức thể hình

Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...
123Trang 1 của 3
Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Đừng bỏ lỡ