Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
L’Oneiros 2025: Khi hình thể trở thành ngôn ngữ nghệ thuật
Vở nhạc kịch L'Oneiros 2025: Sương Mờ Nơi Vực Thẳm không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo mà còn là một...
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như...
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn Giáng Tiên, Nguyễn Lê Kiều Nhi hay Ri Trần đã gây “sốt” trong năm 2023...
Ngắm Body siêu nuột của nữ hoàng phòng gym Liu Tai Yang
Liu Tai Yang được mệnh danh là nữ hoàng phòng gym tại Trung Quốc nhờ sở hữu chiều cao cực khủng như người mẫu...
Quay clip câu “View” khi tập Yoga, cả thầy và trò nhập viện
Một vụ việc đáng chú ý đã xảy ra khi một huấn luyện viên yoga và học trò của mình đã phải nhập viện...
Top 10 điểm trên cơ thể nam giới được chị em xếp hạng thu hút nhất
Với cánh mày râu, việc tập gym ngoài mục đích sức khỏe ra, còn một mục đích khác nữa đó chính là thu hút...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Top 30 người mẫu thể hình nữ bạn nên theo dõi ngay hôm nay
Tập luyện mà có một mục tiêu nhắm tới thì sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn, và một trong số các mẹo...
Phá cùng lúc 9 kỷ lục cử tạ tại ASIAD 19, VĐV Triều Tiên khiến Trung Quốc ngỡ ngàng
Ngày 1 tháng 10 năm 2023, tại giải vô địch thế giới cử tạ tổ chức tại Tashkent, Uzbekistan, nữ lực sĩ Ri Song-gum...
Bí quyết giảm cân 15kg trong 3 tháng của Hwasa (MAMAMOO)
Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày 23/7/1995) - thành viên nhóm nhạc MAMAMOO - là một trong những nữ thần tượng...
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè vào giữa trục của thanh tạ nặng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Thực phẩm bổ sung
Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt cho bạn hơn ?
Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nữ với 15 bài tập cực hay này
Đời sống tình dục là thứ không thể thiếu...
Thực đơn tăng cơ
Top thực phẩm giúp cơ bụng lên 6 múi mau chóng dân tập gym phải biết
Trong tập thể hình thì ai cũng biết là...
Kiến thức thể hình
5 bài tập kiểm tra sức khỏe tại nhà để xem bạn còn trẻ hay đã già
Chỉ với 5 bài tập kiểm tra sức khỏe...
Kiến thức thể hình
Những cách cai thuốc lá hiệu quả nhất để bảo vệ cơ bắp của bạn
Chào các Gymer, nếu các bạn đang ở bài...
Giảm cân
11 cách đốt cháy calo hiệu quả cả ngày để giảm mỡ bụng nhanh nhất
Nguyên tắc giảm cân cơ bản nhất đó chính...
Bài tập tay, vai cho nam
Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?
Cổ tay nhỏ phải làm sao là câu hỏi...
Video hướng dẫn tập thể hình
Plank Out – In | Bài tập Plank giảm cân với chân ngoài và trong
Plank Out In là một bài tập plank giảm...