Extreme Massive Mass Gainer

Cơ mông (Glutes)

9 Giáo án tập chân cho nữ: Một cặp đùi ai cũng mơ ước

Xây dựng một đôi chân đúng cách với những bài tập chân cho nữ do chuyên gia thiết kế này sẽ giúp cho những...

3 Giáo án tập mông cho nữ: Sở hữu đôi mông đào mơ ước

Bạn muốn sở hữu vòng 3 nở nang, đầy đặn hay đơn giản là muốn vòng 3 săn chắc hết chảy xệ thì đây...

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn

Bên cạnh tập luyện cơ lõi thì người chạy bộ cũng cần tập luyện các bài tập cho phần thân sau để giúp việc...

 Viên Uống Đốt Mỡ Tự Nhiên An Toàn Nutrex Lipo-6 CLA 45 Viên

Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm

Vòng 3 căng tròn gợi cảm là một niềm mơ ước của bao cô gái (và một số chàng trai). Nếu bạn muốn nâng...

6 bài tập Squat mà mọi gymer nên nắm vững

Bài tập squat không chỉ có mỗi một bài squat với tạ đơn đặt lên vai, có rất nhiều biến thể khác và có...

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật

Squat là một bài tập hầu như ai cũng tập khi ở phòng tập gym và Squat cũng có rất nhiều biến thể, một...

7 cách khác nhau để thực hiện bài tập Squat không bị nhàm chán

Bài tập squat cho mông có rất nhiều cách tập khác nhau, vừa giúp bạn tập tăng vòng ba mà cũng có thể giúp...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

 Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 Viên

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Tập luyện với dây kháng lực miniband chưa bao giờ là hết hot, đặc biệt là khi dịch Covid-19 bùng phát trở lại hiện...

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Các thành phố lớn hiện đã có lệnh đóng của các phòng tập gym khiến cho việc độ mông của nhiều chị em gặp...

10 bài tập mông với dây kháng lực để tập nâng mông tại nhà

Nếu các bài tập mông tại nhà của bạn là bài tập squats cứ lặp đi lặp lại nhàm chán vậy sao bạn không...

6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh

Nữ giới tìm đến các bài tập Lunge với mong muốn có một cặp mông to tròn. Nam giới thì với mục tiêu chân...
-Sản phẩm khuyên dùng-

 Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 Viên

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Sữa Tăng Cân Extreme Massive Mass Gainer 2.72kg 3 Mùi

Đừng bỏ lỡ