Extreme Massive Mass Gainer

Chạy bộ

Những điều cần biết về căng cơ gân kheo trong chạy bộ

Những cơn đau âm ỉ ở phía sau đùi sẽ không hoàn toàn ngăn cản bạn hoàn thành bài chạy bộ đường dài hằng...

Eliud Kipchoge lại phá kỷ lục thế giới Marathon tại Berlin Marathon 2022

Eliud Kipchoge - Huyền thoại marathon người Kenya đã chạy với tốc độ đáng kinh ngạc 4:37 dặm để phá kỷ lục của chính...

Thử thách Green Activ ‘Mang chai – Đổi áo’ hưởng ứng Ngày Dọn Dẹp Thế Giới

Trên tuyến đường tập thể thao, bạn sẽ ít nhất một lần bắt gặp những chai rác thải nhựa "vô chủ" nằm lăn lóc...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Chuyển hồi năng lượng (energy return) trên giày chạy bộ là gì ?

Nếu trước đây bạn có từng xem qua những bài viết  top các đôi giày chạy trail thì chắc hẳn đã từng nghe qua...

Top 12 đôi giày chạy trail tốt nhất năm 2022 mà bạn nên mua

Bạn chuẩn bị tham gia một cuộc thi chạy trail và muốn tìm một đôi giày chạy bộ phù hợp cho địa hình này...

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn

Bên cạnh tập luyện cơ lõi thì người chạy bộ cũng cần tập luyện các bài tập cho phần thân sau để giúp việc...

6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ

Là một người chạy bộ thì để có một buổi chạy hoàn hảo thì việc đầu tiên là cần có một thân giữa ổn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Rule One Protein R1 Protein 76 Lần Dùng

 Thực phẩm bổ sung Whey Protein giúp tăng cơ bắp nhanh chóng cho người tập gym

5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ

Các bài tập cơ tay không dùng tạ này có thể giúp bạn giữ tư thế chạy tốt cũng như là cải thiện tốc...

Lịch tập chạy bộ 5K trong 10 tuần dành cho người mới bắt đầu

Lịch tập chạy bộ 5k trong 10 tuần này sẽ giúp những bạn mới chập chững chạy bộ có thể chinh phục được đoạn...

Tập cơ lõi chạy bộ và những điều bạn cần biết

Là một người chạy bộ thì bên cạnh tập luyện chạy bộ thì cần tập thêm những bài tập bổ trợ khác trong đó...

Hội chứng co thắt phế quản do tập thể dục nguy hiểm thế nào?

Vừa qua, một runner không may mắn đã qua đời khi tham gia giải chạy bộ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2022. Bác sĩ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

 Banner Viên Uống Đốt Mỡ Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 Viên 650*250

Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition

 Banner Viên Uống Đốt Mỡ Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 Viên 650*250

Đừng bỏ lỡ