Bài viết mới nhất

Cùng GU chinh phục mọi nẻo đường

Nghe chuyên gia "tiết lộ" cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất

Nghe chuyên gia “tiết lộ” cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất

Bạn đã từng "hì hục" với những topic về cách tập cơ bụng 6 múi, cách tập bụng lộ cơ nhanh nhất, các bài...
100 bài tập bụng trên bóng stability ball

100 bài tập bụng trên bóng stability ball giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cơ bụng đẹp thì không phải ai sinh ra cũng có thể sở hữu được ngay lập tức. nhưng nếu bạn bạn có chịu...
Trang Chủ Thể Hình Channel

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Seated Calf Raise là bài tập bắp chân rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, nếu bạn muốn làm săn chắc bắp chân,...
Nordic Hamstring Curl - Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng làm được

Nordic Hamstring Curl – Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng...

Nordic Hamstring Curl là một bài tập bodyweight cho đùi sau, mặc dù nhìn thì rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có...
10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc cơ ngực

10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc...

Ngực chảy xệ là cơn ác mộng đối với hầu hết phụ nữ ngày nay. Khắc phục vòng 1 chảy xệ là nhu cầu...
8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ

8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body...

Bài tập thể dục với tạ tay khá đơn giản và dễ tập mà hiệu quả lại khiến bạn vô cùng bất ngờ. Bạn...
Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất, phân biệt từng loại dầu cá

Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất, phân biệt từng loại dầu...

Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất không phải ai cũng biết, khi mà các sản phẩm hiện nay trên thị trường...
Giữa Whey Protien của Myprotein và Bulk Powders thì nên chọn ai?

Giữa Whey Protein của Myprotein và Bulk Powders thì nên chọn ai?

MyProtein và Bulk Powders là 2 thương hiệu thực phẩm bổ sung đến từ Anh Quốc khá nổi tiếng, ở Việt Nam thì 2...
Top 10 viên uống giảm cân, giảm mỡ bụng CHÍNH HÃNG hiệu quả nhất

Top 10 viên uống giảm cân, giảm mỡ bụng CHÍNH HÃNG hiệu quả nhất

Giảm cân luôn là 1 vấn đề nhức nhối với hầu hết mọi người, bên cạnh việc phải ăn uống điều độ, tập luyện...
Active Rest là gì ? Tại sao bạn nên thực hiện trong ngày nghỉ tập ?

Active Rest là gì ? Tại sao bạn nên thực hiện trong ngày nghỉ...

Active Rest là một cách để giúp bạn phục hồi hiệu quả hơn vào những ngày nghỉ, vậy Active Rest là gì mà bạn...
24 món ăn nhẹ giàu protein ngon miệng mà không trứng gà, không gluten

24 món ăn nhẹ giàu protein ngon miệng mà không trứng gà, không gluten

Món ăn nhẹ giàu protein không chứa trứng, không chứa sữa, không chứa gluten. Trứng chứa nguồn protein phổ biến nhất mà nhiều người...
Top 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới mà hầu như ai cũng đã ăn – P2

Top 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới mà hầu như ai...

Các loại thực phẩm nguy hiểm có mặt ở khắp mọi nơi trên thế giới. Bạn có thể gặp chúng ngay tại đất nước...