Thực phẩm bổ sung
MÃ ƯU ĐÃI CHO BẠN
Tăng cân, tăng cơ
Tăng cơ, giảm mỡ
Tăng cơ, tăng sức mạnh
Whey Protein
Phụ kiện thể thao
Đánh giá sản phẩm
Tập Gym
Mới bắt đầu
Thể Hình Nam
Bài tập tay, vai cho nam
Bài tập bụng cho nam
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập mông, đùi cho nam
Bài tâp ngực cho nam
Bài tập chân cho nam
Thể Hình Nữ
Bài tập tay, vai cho nữ
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập bụng cho nữ
Bài tập lưng cho nữ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập chân cho nữ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập cho nam
Lịch tập cho nữ
Kiến thức thể hình
Dinh dưỡng thể hình
Món ngon mỗi ngày
Thực phẩm bổ sung
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cơ
Tin tức thể hình
Tập theo nhóm cơ
Thân Trên
Nhóm cơ cổ (Neck)
Cơ vai (Shoulder)
Cơ thang (Traps)
Cơ tay trước (Biceps)
Cơ tay sau (Triceps)
Cơ cẳng tay (Forearms)
Thân giữa
Cơ ngực (Chest)
Cơ xô (Lats)
Cơ lưng giữa (Midle Back)
Cơ lưng dưới (Lower Back)
Cơ bụng (Abs)
Thân Dưới
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Cơ đùi trước (Quads)
Cơ mông (Glutes)
Cơ bắp chân (Calves)
Công cụ
Tính chỉ số BMI
Tính chỉ số BMR
Tính chỉ số TDEE
Tính chỉ số Body Fat
Tính Marco
Tính Protein cần nạp
Tính Carb cần nạp
Tính Fat cần nạp
Tính Calo tiêu thụ của bài tập
Triathlon
Bơi lội
Đạp xe
Chạy bộ
Tập yoga
Mục tiêu
Giảm cân
Tăng cân
Tăng cơ
Tìm Phòng Gym
Phòng tập Hồ Chí Minh
Phòng tập Hà Nội
Tìm huấn luyện viên
TÌM KIẾM
Thực phẩm bổ sung
MÃ ƯU ĐÃI CHO BẠN
Tăng cân, tăng cơ
Tăng cơ, giảm mỡ
Tăng cơ, tăng sức mạnh
Whey Protein
Phụ kiện thể thao
Đánh giá sản phẩm
Tập Gym
Mới bắt đầu
Thể Hình Nam
Bài tập tay, vai cho nam
Bài tập bụng cho nam
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập mông, đùi cho nam
Bài tâp ngực cho nam
Bài tập chân cho nam
Thể Hình Nữ
Bài tập tay, vai cho nữ
Bài tập ngực cho nữ
Bài tập bụng cho nữ
Bài tập lưng cho nữ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập chân cho nữ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập cho nam
Lịch tập cho nữ
Kiến thức thể hình
Dinh dưỡng thể hình
Món ngon mỗi ngày
Thực phẩm bổ sung
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cơ
Tin tức thể hình
Tập theo nhóm cơ
Thân Trên
Nhóm cơ cổ (Neck)
Cơ vai (Shoulder)
Cơ thang (Traps)
Cơ tay trước (Biceps)
Cơ tay sau (Triceps)
Cơ cẳng tay (Forearms)
Thân giữa
Cơ ngực (Chest)
Cơ xô (Lats)
Cơ lưng giữa (Midle Back)
Cơ lưng dưới (Lower Back)
Cơ bụng (Abs)
Thân Dưới
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Cơ đùi trước (Quads)
Cơ mông (Glutes)
Cơ bắp chân (Calves)
Công cụ
Tính chỉ số BMI
Tính chỉ số BMR
Tính chỉ số TDEE
Tính chỉ số Body Fat
Tính Marco
Tính Protein cần nạp
Tính Carb cần nạp
Tính Fat cần nạp
Tính Calo tiêu thụ của bài tập
Triathlon
Bơi lội
Đạp xe
Chạy bộ
Tập yoga
Mục tiêu
Giảm cân
Tăng cân
Tăng cơ
Tìm Phòng Gym
Phòng tập Hồ Chí Minh
Phòng tập Hà Nội
Tìm huấn luyện viên
TÌM KIẾM
TIN HOT
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
Sức khỏe
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Peak Week trong gym là gì? 4 Bước để có Peak Week an toàn hiệu quả
Kiến thức thể hình
Cùng mổ xẻ thành phần của thực phẩm chức năng giảm cân tự nhiên
Bạn đang cân nhắc thử sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân tự nhiên? Vâng, trên thị trường không thiếu những sản phẩm...
Top 5 sai lầm thường gặp khi đi tập gym mà ai cũng từng bị ít nhất 1 lần
Bí kiếp giúp ăn tinh bột buổi tối mà vẫn giảm cân đều đều
Đai lưng tập gym, gánh tạ liệu có cần thiết và khi nào thì mới cần dùng ?
Tập gym có bị lùn không? Cuối cùng đã có câu trả lời
Giáo án thể hình
lịch tập gym cho nam
lịch tập gym cho nữ
Nhiều hơn
Giáo án tập thể hình
Cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press lên 3 con số trong 6 tuần
Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press bây giờ ?. Nếu bạn cứ bị loay hoay mãi ở...
Giáo án tập thể hình
Peak Week trong gym là gì? 4 Bước để có Peak Week an toàn hiệu quả
Nếu là một người tập gym đã lâu đặc biệt là khi chuẩn bị đi thi đấu bạn sẽ nghe đến thuật ngữ Peak...
Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi 1 tuần trong 14 tuần (P2)
Lịch tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà hiệu quả trong 1 tháng
24 bài tập với dây đàn hồi (Mini Band) toàn thân cho nữ
Lịch tập gym 6 buổi cho nam có minh họa chi tiết
Có thể bạn thích
Kiến thức thể hình
10 bài tập giúp giảm đau đầu gối nhanh chóng bạn cần tập ngay hôm nay
28/12/2019
Dinh dưỡng thể hình
Nên mua loại Whey Protein nào là tốt nhất cho các Gymer ?
06/10/2016
Thể Hình
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-P1
28/03/2017
Dinh dưỡng thể hình
Thực đơn giảm cân
Thực đơn tăng cân
Thực đơn cho người tập thể hình
Nhiều hơn
Dinh dưỡng thể hình
Ketogenic Diet – Mọi thứ về chế độ ăn kiêng Keto giảm cân
Ketogenic Diet hay còn gọi là chế độ ăn kiêng Keto là 1 phương pháp ăn uống giảm cân khá phổ biến và được...
Dinh dưỡng phục hồi sau chạy bộ và công thức bổ sung dinh dưỡng
Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giảm cân cho người tập Gym
Mẹo giảm mỡ thừa hiệu quả ngày tết nếu bạn ăn những món này
Tập gym có phải nhất định phải dùng thực phẩm bổ sung ?
Tập gym tại nhà
Bài tập tay, vai cho nữ
Top 6 bài tập cơ tay sau ngay tại nhà với tạ Dumbbell
Bài tập bụng cho nữ
Top bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà, dễ tập và hiệu quả
Bài tập mông, đùi cho nữ
13 bài tập mông bụng tại nhà cho bạn gái tự tin diện Bikini chỉ trong 10 phút
Giáo án tập thể hình
Làm sao để có một cơ thể săn chắc, 6 múi khi không có phòng tập gym ?
Tin tức thể hình
Tập Gym
Hoài Thương – HLV 9x đến với Gym vì bị chê “Đã béo còn ăn nhiều”
Hoài Thương từng bị các đồng nghiệp chê bai "Không thấy mình mập hay sao mà ăn nhiều quá vậy ?” khiến cô cảm...
Đánh giá Garmin VivoSmart 3 – Fitbit hãy nên coi chừng đối thủ nặng ký này
Ngắm nhìn Vũ Ngọc Anh đầy gợi cảm trong phòng tập gym
Tập Yoga
8 Bài tập yoga cơ bản tại nhà để bạn xua tan căng thẳng
Thể Hình Channel
-
Việc chịu áp lực lớn từ công việc hằng ngày gây ra cho chúng ta một cảm giác căng thẳng rất khó chịu. Vậy...
8 cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân mà các Yogis có thể áp dụng
Ngọc Võ
-
Không có gì ngạc nhiên khi phải tìm cách hỗ trợ sức khoẻ đôi chân của chúng ta vì gần như nó là nền tảng...
6 động tác yoga cho bà bầu giúp cải thiện xương chậu và tư thế khi mang thai
Thư Trương
-
Yoga cho bà bầu luôn là một trong những chủ đề được quan tâm nhiều nhất và cũng làm khó cho các chuyên gia...
Top 15 bài tập tăng chiều cao cho nam và nữ tại nhà hiệu quả
Thể Hình Channel
-
Chúng ta ai cũng muốn mình có 1 chiều cao lý tưởng cả, nó sẽ giúp chúng ta khá nhiều thứ tiện lợi, nhưng...
Yoga cho phụ nữ mang thai và 5 tư thế yoga khi mang thai tốt nhất
Tracy Vũ
-
Yoga cho phụ nữ mang thai giúp bạn giữ dáng, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và còn mang lại nhiều lợi ích cho em...
Kiến thức Yoga
Hãy thay thảm tập yoga khi thấy 4 dấu hiệu dưới đây càng sớm càng tốt
Bài tập Yoga
Mặc dù tập Yoga đều sử dụng những động tác nhẹ nhàng, nhưng không có nghĩa là thảm tập Yoga của bạn cũng có...
8 tư thế yoga cho dân chạy bộ cực kỳ hữu ích để giảm chấn thương
Bài tập Yoga
Yoga và chạy bộ luôn gắn liền với nhau, khi bạn tập yoga nó có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, phạm vi...
Bơi
9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua
15 sự thật thú vị về bơi lội có thể bạn chưa biết
5 bài tập bổ trợ để cải thiện sức mạnh và tốc độ khi bơi
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Đạp
Thuật ngữ cơ bản dân chơi xe đạp nhất định phải biết
3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe
6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ
5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe
Chạy
Các bước hướng dẫn thực hiện thử thách chạy bộ 5km
Tham gia Time To Run ngay, giúp tạo thói quen vận động thường xuyên hơn
Review nhanh tai nghe WF-SP800N của Sony – Nhỏ gọn, rất bám tai và pin lâu
25 ý tưởng cho bữa sáng cung cấp năng lượng cho chạy bộ
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Cơ mông (Glutes)
Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm
Bài tập chân cho nữ
6 bài tập Squat mà mọi gymer nên nắm vững
Tin tức mới nhất
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn Peak Week như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton
Sức khỏe
15 cách cải thiện tâm trạng của bạn, ngay lập tức thấy yêu đời
Bài tập mông, đùi cho nam
3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn
Giáo án tập thể hình
Peak Week trong gym là gì? 4 Bước để có Peak Week an toàn hiệu quả
Bài tập mông, đùi cho nam
4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn
Bài tập bụng cho nam
6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ
Squat
6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ
Bài tập tay, vai cho nam
5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ
Chạy bộ
Lịch tập chạy bộ 5K trong 10 tuần dành cho người mới bắt đầu
Thể Hình
Top 7 áo khoác thể thao đáng mua nhất tại AVASport
1
2
3
...
262
Trang 1 của 262
Xem nhiều
7 bài tập ngực cho nam tại nhà không cần dùng ghế tập ngực
22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả
5 mẹo giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong giảm ngay 3kg
Tập thể hình tăng cơ bắp hiệu quả với 5 KHÔNG phải nhớ này
Xem thêm