Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân

Ức gà có lẽ là một trong những phần ngon nhất của một chú gà. Nó chứa rất ít chất béo nên rất phù...

BCAA là gì ? Tập gym nhất định phải bổ sung đầy đủ BCAA...

BCAA là một từ rất thường gặp trong giới tập Gym, và chắc rằng nhiều bạn cực kì thắc mắc BCAA là gì và...

5 Bài tập Gym tuyệt đối không nên thử tập

Đôi khi chúng ta thường hay thử thách bản thân với các bài tập gym mới, kiểu tập mới mà chúng ta nghĩ ra...
Phân biệt nhóm cơ trên cơ thểPhân biệt nhóm cơ trên cơ thể

Sơ đồ nhóm cơ chính trên cơ thể trong tập gym, thể hình

Sơ đồ nhóm cơ để tập luyệnCơ Cổ (Neck) Cơ cầu vai (Traps) Cơ vai (Deltoids) Cơ ngực (Chest) ...

Thủ dâm và QHTD nhiều ảnh hưởng như thế nào trong tập thể hình

Đây có lẽ là chủ đề rất được quan tâm của các anh. Vậy thì thật sự việc thủ dâm và QHTD nhiều có...

Pilates là gì ? Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn

Pilates có lẽ là một khái niệm nghe khá là xa lạ với nhiều người ở Việt Nam, nhưng với ở nước ngoài nó...

BÀI MỚI NHẤT