Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 mùi

Sữa Uống Tăng Sức Bền Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate

5 bài tập cho mông căng tròn và cải thiện lõm 2 bên mông cho nữvideo

5 bài tập cho mông căng tròn và cải thiện lõm 2 bên mông...

Bạn muốn tìm những bài tập mông cho nữ tại nhà có thể giúp cho bạn có được cặp mông căng tròn đồng thời...
Các bài tập thể hình tạo cho cho cặp đôi

Tập gym tại nhà cho cặp đôi giúp tăng kết quả 80% so với...

Tranh thủ tập gym tại nhà là cách tốt nhất mà bạn có thể giữ cho cơ thể mình cân đối. bạn có thể tập tại các...
Bài tập ngực trên xà kép - Chest Dipsvideo

Chest Dips – Bài tập cơ ngực dưới trên xà kép

Chest Dips là một bài tập cơ ngực dưới rất tốt, nếu bạn chưa biết tập bài nào cho cơ ngực dưới thì đây...
Squat to High Knee - 10 phút tập luyện vừa giảm cân vừa có mông đẹp

Squat to High Knee – 10 phút tập luyện vừa giảm cân vừa có...

Squat to High Knee là một biến thể của bài tập Squat để bạn có thể đưa nó vào thành một bài tập cardio...
[Clip] Tổng hợp các bài tập làm to vòng 3 cho nữ nhanh và tốt nhấtvideo

[Clip] Tổng hợp các bài tập làm to vòng 3 cho nữ nhanh và...

Clip tập dưới đây sẽ cho các bạn biết thêm nhiều bài tập làm to vòng 3 cho nữ mới bên cạnh các bài...
Bài tập làm thon gọn đùi trong với Fire Hydrantvideo

Mẹo làm thon gọn đùi trong bằng bài Fire Hydrant

Cơ đùi trong là một nhóm cơ nhỏ nhưng nó cũng cần phải luyện tập nếu bạn muốn cặp đùi của mình thon gọn....
Nên dùng BCAA hay Creatine thì tốt hơn khi tập gym ?

Nên dùng BCAA hay Creatine thì tốt hơn khi tập gym ?

Nếu bạn từng phân vân giữa việc nên dùng BCAA hay Creatine để bổ sung khi sử dụng lúc tập gym thì bài viết...
Cách tập gym để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất dành cho nữ

Cách tập gym để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất dành cho nữ

Để việc tập gym để tăng cân nhanh và hiệu quả thì phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố khác nhau. Nhưng 2 yếu...

Meal Prep là gì? Cách chuẩn bị thức ăn đông lạnh như một chuyên...

Meal Prep vẫn là một khái niệm khá mới mẻ với chúng ta. Hiểu một cách đơn giản, meal prep chính là cách chuẩn bị...

Mẹo giúp bạn giảm đau thắt lưng và không bao giờ bị đau lưng...

Chúng ta thường thì ai cũng bị đau lưng, có nhiều lý do dẫn tới việc đau thắt lưng như là ngồi lâu, đứng...
Hãy là người tập gym văn mình và lịch sự

Hãy là người tập gym một cách thật văn minh và lịch sự

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp không ít trường hợp dở khóc dở cười ở phòng tập gym đúng không nào....
Mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và những điều cần nhớ

Mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và những điều cần nhớ

Bạn cần mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và bạn đang phân vân không biết mua sắm và lựa chọn như thế...

Tin tức thế hình

Nhiều hơn