Bài viết mới nhất

Sự kiện chạy bộ  Run Local Go Global

Trang Chủ Thể Hình Channel

Hướng dẫn tập bài Plank leo núi – Mountain Climber

Bài tập Plank leo núi thường được áp dụng vào trong các buổi tập Cardio cường độ cao, nếu bạn đang muốn giảm cân,...
Thực đơn tập thể hình: Món nào nên ăn, món nào nên tránh?

Thực đơn tập thể hình: Món nào nên ăn, món nào nên tránh?

Một cơ thể đẹp là kết quả của 2 quá trình tập luyện và ăn uống. Tập luyện thì nhiều người nghĩ rất khó...
Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà bạn nên biết-p2

Bật mí bí mật tập bụng 6 múi nhanh và hiệu quả nhất mà...

Tập bụng 6 múi đều là mục tiêu mà các anh hướng đến. Không chỉ các anh mà ngày nay các chị em của...
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu chi tiết - Vai

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu chi tiết – Phần 1:...

Chuỗi bài viết hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu này sẽ hướng dẫn cho các bạn nữ cách tập luyện 6 nhóm...
Thử thách 21 ngày giảm mỡ tại nhà đón tết Kỷ Hợi

Thử thách 21 ngày giảm mỡ tại nhà đánh bay mỡ thừa

Chào các bạn, thời gian dịch có thể còn kéo dài, vì vậy thì hãy cùng Thể Hình Channel thực hiện thử thách 21...
Trang Chủ Thể Hình Channel

5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn

Mọi người đều muốn có vòng ba đẹp hơn, không có nghi ngờ gì cả. Năm bài tập gym sau sẽ giúp bạn xây...
Công thức giảm cân trong 7 ngày hiệu quả từ bà mẹ 1 con Diệp Bảo Ngọc

Công thức giảm cân trong 7 ngày hiệu quả từ bà mẹ 1 con...

Diệp Bảo Ngọc dù là một bà mẹ 1 con nhưng vóc dáng và làn da thì đẹp không thua gì các hotgirl khác,...
Nguyên nhân khiến bạn ăn salad nhưng vẫn tăng kg... đều đều

5 Nguyên nhân khiến bạn ăn salad nhưng vẫn tăng cân… đều đều

Salad dường như là món ăn luôn có mặt trong mỗi chế độ ăn kiêng. Rất nhiều loại rau xanh tươi, thêm thoắt vào...
15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb

15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb

Bạn đã từng nghe qua chế độ giảm cân Low card? và bạn muốn áp dụng nó, tuy nhiên bạn chưa biết làm sao...
Ngày nào cũng tập bụng có được không ? Có bị chai cơ không ?

Ngày nào cũng tập bụng có được không ? Có bị chai cơ không...

Ngày nào cũng tập bụng có được không là 1 câu hỏi rất quen thuộc và nhiều người lo lắng là nếu mà tập...
Cách giảm cân an toàn KHÔNG MẤT SỨC hiệu quả nhất

5 Cách giảm cân an toàn KHÔNG MẤT SỨC hiệu quả nhất

Với cách giảm cân an toàn dưới đây, bạn sẽ có trong tay 1 kiến thức giảm cân an toàn nhất mà không cần phải...
Top 15 đôi giầy tập gym Adidas, Nike, Reebok....để nâng tạ tốt nhất

Top 15 đôi giày tập gym Adidas, Nike, Reebok….để nâng tạ tốt nhất

Giày tập gym là một phụ kiện không thể thiếu đối với dân tập tạ. Nếu bạn đang phân vân không biets mua loại...