Trang chủTriathlonChạy bộReview và so sánh 1 số loại gel năng lượng của GU, Hammer và Huma

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng của GU, Hammer và Huma

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Trong chạy bộ thì gel năng lượng là 1 phần không thể thiếu của các anh em, vậy giữa rất nhiều loại gel năng lượng từ các hãng thì chúng ta nên chọn loại nào, hãy cùng điểm qua 1 vài sản phẩm nhé.

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng củ GU, Hammer và HumaCó nhiều thương hiệu gel năng lượng ở Việt Nam, tuy nhiên trong giới hạn bài viết này thì mình gửi đến bạn 3 thương hiệu được biết đến nhiều nhất là GU, Hammer và Huma thôi, các loại khác nếu có dịp được dùng mình sẽ gửi đến các bạn sau.

Các loại gel năng lượng của từng hãng có gì khác nhau ?

Gel năng lượng của Gu Energy

Mình xin giới thiệu 2 gương mặt điển hình nhất trong họ nhà GU đó là GU Energy Gel và GU Roctane Gel

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng củ GU, Hammer và HumaVề cơ bản, 2 sản phẩm này không có quá nhiều sự khác biệt về lượng calo, tuy nhiên GU Roctane Gel có thành phần dinh dưỡng cao hơn như là BCAA, Taurine giúp cho bạn có thêm năng lượng, thêm sức bền cho cơ bắp để bạn chạy tốt hơn.

Lưu ý là 2 loại này đều có chứa Caffein tùy vào mùi vị bạn chọn, việc chứa Caffein sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung cao hơn trong cuộc thi của mình.

Nhưng nếu có vấn đề với Caffein thì cần chú ý khi chọn lựa bạn nhé. Có khá nhiều mùi để lựa chọn cho bạn, hãy thử qua từng mùi để tìm loại bạn cảm thấy thích nhất ha.

Xem thêm: Ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ đường dài

Gel năng lượng Huma

Tương tự như Gu thì Huma cũng có 2 dòng là Huma Gel và Huma Gel Plus

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng củ GU, Hammer và HumaDòng Plus và dòng thường lướt sơ qua thì hàm lượng dinh dưỡng khá là tương tự nhau tuy nhiên hàm lượng điện giải của Plus thì cao gần gấp đôi so với dòng thường, nó cũng có thêm Canxi và Magie nữa.

Lượng đường trong Huma có vẻ khá cao so với GU tuy nhiên thực tế khi ăn thì Huma lại dễ ăn hơn và ít ngọt hơn GU, bạn có thể ăn hẳn 1 gói Huma mà không cần dùng nước cũng được nhưng Gu thì không thể làm vậy được bạn sẽ cần phải uống với nước thì mới nuốt nổi.

Gel năng lượng Hammer

Hammer thì chỉ hiện tại mình chỉ thấy 1 dòng gel năng lượng duy nhất là Hammer Nutrition Hammer Gel.

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng củ GU, Hammer và Huma

Lượng calo của Hammer so với 2 hãng còn lại thì thấp hơn, lượng đường cũng cực kỳ thấp và đặc biệt là cũng có loại có Caffein (loại Expresso). Nếu bạn dùng Gu của Hammer thì cũng nên chú ý khi lựa chọn mùi vị ha.

Nói về độ dễ uống thì nó tương tự như Gu, lượng gel khá đậm đặc nhưng được cái hàm lượng đường ít nên uống ít ngọt hơn.

Bảng so sánh 6 loại Gel năng lượng của 3 hãng GU, Hammer và Huma

Thành phần dinh dưỡng Huma Gel Plus Huma Gel GU Roctane Gel GU Energy Gel Hammer Gel
Trọng lượng 36->44g 36->44g 32g 32g 33g
Calo 100 100 100 100 90
Carb 24g 21g 21g 22g 21g
Chất xơ 1g 2g 0 0 0
Protein 1g 1g 0 0 0
Caffein 0 0 35mg 40mg (trừ mùi Chuối) 50mg (Mùi Espresso)
Fat 0 0.5g 0 0 0
Đường 14g 14g 6g 7g 2g
Sodium (Natri) 240mg 105mg 125mg 125mg 35mg
Potassium (Kali) 60mg 1% 55mg 40mg 0
Calcium (Canxi) 25mg 1% 35mg 2% 0
Magnesium (Magiê) 18mg 0 0 0 0
Vitamin C, B, Sắt Sắt Không Không Không
Thành phần khác Không Không BCAA, Taurine, Beta-Alanine Không BCAA
Mùi vị 2 mùi 6 mùi 5 mùi 7 mùi 12 mùi
Giá 65k 55k 35k 35k 44k
Link đặt mua Đặt mua Đặt mua Đặt mua Đặt mua Đặt mua

 

Kết luận

Cá nhân mình thích sử dụng Huma nhất vì thứ nhất là nó có mùi vị dễ uống, không quá ngọt, hàm lượng điện giải cao, mặc dù hơi ít mùi để lựa chọn nhưng không sao, do nó cũng dễ uống nên cũng không thành vấn đề đối với mình. Chỉ có 1 điều là nó có giá khá cao so với GU và Hammer nên nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí có thể chọn sản phẩm của Gu và Hammer cũng như là được sử dụng nhiều mùi vị hơn.

Hi vọng bài đánh giá và so sánh nhanh này sẽ có thể giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn khi lựa chọn các loại Gel năng lượng phù hợp với nhu cầu của mình.

4.7/5 - (3 bình chọn)

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Giải chạy bộ Vietnam Jungle Marathon 2019

Giải chạy bộ Vietnam Jungle Marathon được tổ chức...

Chạy bộ giúp giảm cân thành công, chắc chắn đấy!

Mỗi bước chạy bộ là một bước duy nhất...

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

11 lỗi chạy bộ sai cách mà hầu như người chạy nào cũng mắc phải

Chạy bộ sai cách là điều tất yếu sẽ xảy ra trong quá trình đào tạo. Trong một số trường hợp, bạn không nhận...

Đánh giá Whey Gold Standard 100% của ON – Có đáng để dùng?

Whey Gold Standard 100% của ON (Optimum Nutrition) có lẽ không phải là 1 sản phẩm sữa tăng cơ mới, nó thậm chí in...

Bong Gân và Căng Cơ – Cách nhận biết, khắc phục và phòng tránh

Trong quá trình tập luyện thì chuyện bị bong gân và căng cơ là rất thường gặp, tuy nhiên 2 tình trạng này lại...