[Giải đáp] Trẻ em tập gym có bị lùn không? Chuyên gia trả lời cực kỳ dứt khoát!

Kiến thức thể hình
Trẻ em tập gym có bị lùn không? Đây là một câu hỏi khiến nhiều phụ huỳnh băn khoăn nhưng tin tốt là trẻ...

Thể hình nam Home

Bài viết mới

Thể hình nữ Home

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Đánh giá Home

Đánh giá Garmin VivoSmart 3 – Fitbit hãy nên coi chừng đối thủ nặng ký này

Tin tức thể hình
Garmin VivoSmart 3 là sản phẩm được ra mắt chung với đồng hồ chạy bộ Garmin Forerunner 935 và Fenix 5. Hôm nay hãy cùng Thể...

Đánh giá Prostar 100% Whey Protein – Sữa tăng cơ giảm mỡ đáng mua

Thực phẩm bổ sung
Nếu bạn đang muốn mua 1 loại sữa tăng cơ giảm mỡ thì mình sẽ giới thiệu cho bạn 1 loại sữa tăng cơ rất...

Đánh giá Pre Workout Abe của Applied Nutrition – “Red Bull” cho dân tập tạ

Dinh dưỡng thể hình
Bạn thích uống Red Bull nhưng sợ nó có nhiều đường không tốt, vậy thì hãy thay thế nó bằng Pre Workout Abe của Applied...

Review Critical Mass của Applied Nutrition, tăng cân không lo tăng mỡ

Dinh dưỡng thể hình

Đánh giá Garmin Forerunner 735XT – Bơi, chạy bộ, đạp xe anh cân hết

Tin tức thể hình

Review Premium Mass Gainer – Sữa tăng cân có giá tốt nhất

Dinh dưỡng thể hình
Xem thêm

Kiến thức thể hình Home

Top 5 chế độ ăn kiêng để giảm cân hot nhất hiện nay

Chế độ ăn kiêng để giảm cân là cách mà nhiều người áp dụng nhất trên thế giới. Và có rất nhiều phương pháp...
Xem thêm

Làm sao để tăng cơ bắp tốt mà không cần ăn quá nhiều Protein?

Để tăng cơ bắp thì phải ăn protein, đó là điều mà ai đi tập gym cũng biết. Tuy nhiên vẫn có nhiều người...
Xem thêm

Những sai lầm khi tập gym của chị em khiến làn da khóc thét

Nếu bạn không muốn làn da của mình khóc thét chỉ vì những sai lầm khi tập gym tưởng chừng như vô hại này...
Xem thêm

Giáo án tập gym Home

Thể Hình

24 bài tập với dây đàn hồi (Mini Band) toàn thân cho nữ

Các bài tập với dây đàn hồi Mini Band luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời của các cô gái không thích tập...
Giảm cân

Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P1: Tổng quan

Bạn đang có kết hoạch tập luyện siết cơ giảm mỡ ư, vậy thì đây là lịch tập siết cơ tuyệt vời dành cho...
Giáo án tập thể hình

[Free] Focus T25 by Shaun – Giáo trình tập giảm mỡ toàn thân tuyệt vời

Focus T25 by Shaun là một giáo trình tập giảm mỡ toàn thân cực kỳ hiệu quả và được hàng ngàn người trên thế...
Giáo án tập thể hình

Cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press lên 3 con số trong 6 tuần

Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập đẩy ngực Bench Press bây giờ ?. Nếu bạn cứ bị loay hoay mãi ở...
Giáo án tập thể hình

Bro split – chương trình tập thể hình kinh điển giúp cơ bắp săn chắc trong vòng 12 tuần

Tóm tắt chương trình tập thể hình Mục tiêu chính: Tăng cơ Loại bài tập: Chia nhóm cơ (Split) Trình độ: Trung cấp Thời...
Bài tập giảm cân

Lịch tập gym giảm cân cho nam và nữ trong 12 tuần kèm cách ăn

Bạn quá béo và bạn muốn tìm hướng dẫn tập gym giảm cân đúng cách ? Bạn cần 1 lịch tập gym giảm cân...

CalisthenicHome

Calisthenics

Kết hợp Gym với Calisthenics có được không? Lộ trình kết hợp hiệu quả!

Kết hợp Gym với Calisthenics vào chế độ tập luyện có thể mang lại một chương trình toàn diện, xây dựng sức bền, thể...

Sale sập sàn Chào hè 2025

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

BơiHome

Bơi lội

Vị trí đầu khi bơi: Lời khuyên cho tư thế bơi đúng cách

"Ngẩng cao đầu lên" hay "ngồi thẳng lưng" là những mệnh lệnh mà cha mẹ thường xuyên nói với con cái họ. Có vấn đề gì lớn với việc...

Tập bơi có giảm cân không? 10 bí quyết giảm cân khi đi bơi cần nhớ

5 điều khiến bạn cần tránh đi bơi nhưng chỉ là tạm thời

ĐạpHome

Triathlon

Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào tạo sẽ giúp bạn đạt...

Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

ChạyHome

Chạy bộ

Phục hồi sau khi chạy marathon: 6 điều bạn cần thực hiện

Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km thì có nhiều cách, nhưng 6 điều mà bạn sắp làm dưới đây sẽ thích đẩy sự phục hồi của...

Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn

Hướng dẫn làm giãn cơ chân cho người mê chạy bộ

YogaHome

Bài tập Yoga

10 tư thế tập Yoga cho bà bầu tốt cho cả mẹ và bé

Tập Yoga cho bà bầu là bộ môn thể thao kỳ diệu rất tốt để bà bầu có thân hình dẻo dai, săn chắc, cung cấp nhiều oxy, giảm stress...
Bài tập Yoga

13 bài tập Yoga giảm cân nhanh tại nhà vô cùng đơn giản

Bạn đang tìm các tư thế tập yoga giảm cân nhanh ngay tại nhà? Đây chính là...
Bài tập Yoga

10 cách sáng tạo với dụng cụ hỗ trợ tập yoga mà bạn nên biết

Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp bạn tìm ra được nhiều không gian, tự...
Bài tập Yoga

Gạch Yoga là gì? Cách dùng và lợi ích của Gạch Yoga ra sao?

Trong quá trình đi tập Yoga có thể bạn sẽ thấy có một dụng cụ tập yoga...
Bài tập Yoga

Đi tập Yoga hotgirl xứ Hàn vẫn xinh đẹp rạng ngời dù mang bầu

Dù Bụng bầu sắp vượt mặt nhưng Kahi vẫn thể hiện dẻo dai những động tác yoga...

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bài viết mới Home

Xem thêm

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,064Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam