Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Đi chung với đám bạn gái mà bạn có vòng 3 đẹp nhất thì đảm bào là lũ bạn sẽ phải lác mắt và...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

Kiến thức thể hình

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn sở hữu vòng 3 bị lép, bạn muốn cải thiện số đo vòng 3 của mình. Vậy thì hãy chuẩn bị chào đón...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

1...345...7 Trang 4 của 7

Bài tập chân cho nam

Đồng ý với bạn tập chân cực kỳ mệt...

Kiến thức thể hình

Ở phần một của bài viết 20 cách giảm mỡ...

Thực đơn tăng cân

Bí quyết tăng cân cấp tốc này nếu bạn...

Bài tập giảm cân

Bạn không có nhiều thời gian để làm việc...

Giảm cân

Giảm cân là một trong những vấn đề được...

Bài tập bụng cho nam

Bạn muốn tìm các bài tập bụng cho nữ...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Split Squats là bài tập cho đùi sau, cũng...

Dinh dưỡng thể hình

Không phải mọi loại Whey Protein đều được tạo...