Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Đi chung với đám bạn gái mà bạn có vòng 3 đẹp nhất thì đảm bào là lũ bạn sẽ phải lác mắt và...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

Kiến thức thể hình

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn sở hữu vòng 3 bị lép, bạn muốn cải thiện số đo vòng 3 của mình. Vậy thì hãy chuẩn bị chào đón...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

1...345...7 Trang 4 của 7

Bơi lội

Có một kỹ thuật bơi tự do tốt là...

Giảm cân

Có thể bạn đã từng nghe ở đâu đó...

Kiến thức thể hình

Chuột rút - 2 câu nghe qua là đã...

Tập Gym

Những anh chàng này không chỉ sở hữu khối...

Cơ ngực (Chest)

Bên cạnh bài tập ngực bench press huyền thoại...

Chạy bộ

Trên tuyến đường tập thể thao, bạn sẽ ít...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Bạn muốn tập cho vòng 3 săn chắc hơn,...

Thể Hình

Khi đi tập gym, chắc hẳn bạn đã gặp...