Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Video hướng dẫn tập thể hình

00:02:04

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Đi chung với đám bạn gái mà bạn có vòng 3 đẹp nhất thì đảm bào là lũ bạn sẽ phải lác mắt và...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

Kiến thức thể hình

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

- Advertisement -

Video hướng dẫn tập thể hình

1...345...7 Trang 4 của 7

Giải trí

Khi đi tập gym ai cũng có những sai...

Video hướng dẫn tập thể hình

Là một người con gái, ai là không muốn...

Kiến thức sức khỏe

Nếu bạn là một trong hàng triệu người mắc...

Bài tập giảm cân

Việc phát triển sức mạnh phần trên cơ thể...

Kiến thức thể hình

Cách phục hồi cơ bắp sau tập gym thì...

Thực phẩm bổ sung

Với 1 rừng các sản phẩm Whey hiện nay...

Dinh dưỡng thể hình

Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg vì sao...

Bơi lội

Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ...