Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Đi chung với đám bạn gái mà bạn có vòng 3 đẹp nhất thì đảm bào là lũ bạn sẽ phải lác mắt và...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

Kiến thức thể hình

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn sở hữu vòng 3 bị lép, bạn muốn cải thiện số đo vòng 3 của mình. Vậy thì hãy chuẩn bị chào đón...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

1...345...7 Trang 4 của 7

Dinh dưỡng thể hình

Cách đây không lâu, mình có làm bài đánh...

Dinh dưỡng thể hình

Thực đơn giảm cân KETO được xem là một...

Bài tập Yoga chữa bệnh

Khớp háng thường ít được quan tâm so với...

Giáo án tập thể hình

Tiêu đề hơi giật gân xíu nhưng đó là...

Tin tức thể hình

Theo cảnh báo của các chuyên gia, cắt giảm...

Video hướng dẫn tập thể hình

Nhảy dây là một cách tập luyện đốt cháy...

Tập Gym

Bài tập chân High Jumps là 1 động tác...

Thể Hình

Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích...