Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Thể Hình Nam

Chắc hẳn các bạn đều đã từng xem qua bộ phim về các chiến binh Spartacus rồi đúng không nào. Với body khỏi chế...

Video hướng dẫn tập thể hình

Các bài tập săn chắc vòng 3 này không chỉ giúp cho chị em có vòng 3 căng tròn và các anh cũng có...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Xin chào, hôm nay Thehinh.com xin giới thiệu các bài bài tập cho đùi sau với tạ đôi có tên Sumo Squats Dumbbell Đây là...

Squat

Nếu bạn nghĩ tới vòng 3 săn chắc thì có một bài tập và dân Gymer chính hiệu đều biết có bài tập chuyên...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

Bài tập chân cho nam

Đồng ý với bạn tập chân cực kỳ mệt và nặng nhọc. Nhưng hiệu ứng của nó tác dụng lên toàn bộ cơ thể...

1...5 67Trang 7 của 7

Dinh dưỡng thể hình

Ăn chay được xem là một cách ăn uống...

Kiến thức thể hình

Cách nhận biết mình thuộc dáng người nào sẽ...

Bài tâp ngực cho nam

Đi tập ở phòng tập gym có đầy đủ...

Kiến thức thể hình

Chắc hẳn nhiều bạn cũng khá ngưỡng mộ khi...

Kiến thức thể hình

Không một ai muốn tới phòng tập để tập...

Dinh dưỡng thể hình

Ước gì có cách bóc trứng luộc không nát!...

Bài tập bụng cho nam

Tập cơ lõi quan trọng hơn là tập cơ...

Chạy bộ

Nếu mục tiêu của bạn là tập luyện để...