Trang chủLàm đẹp4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cách làm nhỏ gọn khuôn mặt là từ khoá mà chị em phụ nữ ngày nay đang rầm rộ tìm kiếm. Với 4 cách làm đơn giản này bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được công sức mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời.

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Còn chần chừ gì mà không thử ngay 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này để sở hữu cho mình khuôn mặt V-line duyên dáng nhỉ?

Rửa mặt đúng cách

Ngày nay với việc lựa chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp với da mặt của mình thì việc tiếp theo các bạn cần quan tâm đó là rửa mặt sao cho đúng cách.

Điều đầu tiên các bạn cần tìm hiểu đó là cách rửa như thế nào. Rất nhiều bạn gái có thói quen thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên mặt của mình. Cách làm như vậy là sai các bạn nhé!

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Trước tiên:

  • Rửa sạch tay bằng nước ấm
  • Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu ra đầu ngón tay
  • Dùng tay cọ xát tạo bọt và thoa lên mặt.
  • Dùng hai tay massage khoảng từ 2-3 phút theo hướng từ trong ra ngoài và luôn vuốt theo hướng lên trên
  • Rửa lại sạch bằng nước lạnh và thấm nhẹ bằng khăn mềm

Ưu điểm: cách làm này vừa giúp làm sạch da mặt, vừa giúp đẩy lùi sự chảy xệ của da, vừa giúp giảm mỡ mặt và mang lại cho bạn gương mặt tươi trẻ đầy sức sống.

Dùng đá viên massage

Những viên đá nhỏ lạnh không chỉ giúp bạn se khít lỗ chân lông mà chúng còn giúp bạn củng cố và tái tạo các mô liên kết trong da. Hơn nữa chúng còn có tác dụng làm tăng quá trình đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa. Đây là cách làm nhỏ gọn khuôn mặt mà chị em hay áp dụng.

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Cách làm cũng rất đơn giản:

  • Bạn cần rửa mặt sạch trước khi tiến hành massage
  • Dùng miếng vải mỏng mềm và sạch bao phủ lấy viên đá
  • Chà nhẹ nhàng lên khuôn mặt theo hướng từ cằm lên khoảng 2-3 phút
  • Sau khi massage xong, chờ khoảng 3-4 phút rửa mặt lại với nước lạnh

Bạn đã đủ tự tin với 2 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này chưa?

Thực hiện việc phát âm X-O

Đây là bài tập giúp nâng cơ mặt khá nổi tiếng. Bài tập này có tác dụng nâng cơ mặt, giảm mỡ vùng má, vùng cằm, hạn chế và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Cách thực hiện cũng khá là đơn giản, bạn chỉ cần mở to miệng và nói X-O. Trong  mỗi lần nói bạn nên giữ khoảng 2-3 giây và lặp lại liên tục trong khoảng 4-5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả chỉ trong vòng 1 tháng.

Hạn chế hấp thụ muối

Nguyên nhân chủ yếu gây trữ nước trong cơ thể là muối, đặc biệt khu vực trữ nhiều nhất là mặt và cằm. Dân gian người ta thường gọi là hai cằm.

Nếu sử dụng đúng cách thì muối có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh về miệng như: viêm họng, lở miệng, hôi miệng,… Ngoài ra, muối còn là gia vị chính cho việc nấu nướng. Nhưng nếu sử dụng sai cách, sử dụng quá liều lượng thì sẽ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng như bệnh về thận, gan, huyết áp,…

4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

Vi thế, việc kiểm soát lượng muối hàng ngày trong khẩu phần ăn là một việc vô cùng quan trọng và cần thiết để bảo vệ sức khoẻ và đặc biệt hơn là hạn chế việc trữ nước trong cơ thể quan trọng nhất là trên gương mặt của mỗi chúng ta.

Chúc bạn nhanh chóng sở hữu cho mình một khuôn mặt rạng ngời với 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này nhé!

3.2/5 - (9 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bổ sung protein từ côn trùng, nguồn protein dồi dào ít người để ý tới

Bình thường chúng ta chỉ ăn thịt gà, thịt cừu, bò, heo, cá các kiểu để bổ sung Protein cho cơ thể, vậy bạn...

Tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục mỗi buổi sáng

Giảm cân sai cách mà ai cũng mắc phải Ăn gì đề giảm cân nhanh chóng Tác dụng của việc dậy sớm và tập...

5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ

Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được...