Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunges chuẩn Form

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Trí Hoàng -

25/04/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Trí Hoàng -

22/04/2023

Kiến thức thể hình

3 Lỗi sai thường gặp khi tập Romanian Deadlifts

Trí Hoàng -

21/04/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn

Thể Hình Channel -

19/07/2022

Cơ mông (Glutes)

Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm

Thể Hình Channel -

15/04/2022

Bài tập mông, đùi cho nam

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

Thể Hình Channel -

22/09/2021

Bài tập mông, đùi cho nam

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Thể Hình Channel -

26/05/2021

Bài tập mông, đùi cho nam

6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh

Châu Hải -

29/06/2019

Bài tập mông, đùi cho nam

5 kỹ thuật phát triển bài tập cơ đùi trước để bạn có một cặp đùi to, khỏe

Châu Hải -

10/06/2019

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập đùi sau cho nam để có cặp đùi khủng hơn

Thể Hình Channel -

06/11/2018

12 3...6 Page 1 of 6

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) … Read more
Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực … Read more
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè … Read more
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV … Read more
Thông tin Tristyn Lee là ai? Chiều cao, cân nặng, lịch tập luyện
Nếu bạn tham gia bộ môn thể hình đã lâu chắc chắn đã nghe qua cái tên … Read more

Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

3 Lỗi sai thường gặp khi tập Romanian Deadlifts

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn

Tập Hip Thrust ngay hôm nay để có vòng 3 căng tròn gợi cảm

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

6 biến thể của bài tập Lunge để tăng số đo vòng 3 cực nhanh

5 kỹ thuật phát triển bài tập cơ đùi trước để bạn có một cặp đùi to, khỏe

Hướng dẫn tập đùi sau cho nam để có cặp đùi khủng hơn

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà cũng tập được

Nam giới có nguy cơ vô sinh khi ăn quá nhiều protein

Top thực phẩm giúp cơ bụng lên 6 múi mau chóng dân tập gym phải biết

Chuyên mục phổ biến