Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Nếu bạn đã đọc qua bài viết Hội chứng mông chết là gì thì chắc mình cũng không nói thêm về nó nữa và...

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up là bài tập đùi trước cho nam khá cơ bản, phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là những bạn...

Cơ đùi trước (Quads)

Barbell Front Squat là một bài tập đùi trước hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để có được 1 cặp đùi...

Thể Hình

Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

00:02:04

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

- Advertisement -

1 234...7 Trang 3 của 7

Kiến thức thể hình

Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy cổ rất...

Bài tập Yoga

Ngừng tin rằng tập yoga không thể giúp bạn...

Thể Hình

Có rất nhiều chất tạo ngọt nhân tạo khác...

Kiến thức thể hình

Xả cơ là một trong những cách giúp tăng...

Thực đơn tăng cân

Bí quyết tăng cân cấp tốc này nếu bạn...

Kiến thức thể hình

Lâu nay chúng ta vẫn thường tự hỏi ăn nhiều...

Tập Gym

Với mục tiêu tập gym để giảm mỡ thì...

Giảm cân

Lượn qua 1 vòng các diễn đàn giảm cân,...