Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Nếu bạn đã đọc qua bài viết Hội chứng mông chết là gì thì chắc mình cũng không nói thêm về nó nữa và...

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up là bài tập đùi trước cho nam khá cơ bản, phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là những bạn...

Cơ đùi trước (Quads)

Barbell Front Squat là một bài tập đùi trước hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để có được 1 cặp đùi...

Thể Hình

Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

00:02:04

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

- Advertisement -

1 234...7 Trang 3 của 7

Kiến thức thể hình

Bạn là người sở hữu thân hình quả táo...

Sức khỏe

Bạn có biết rằng cột sống là một bộ...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Bạn có muốn đùi thon chân dài chỉ trong...

Kiến thức thể hình

Chắc hẳn bạn cũng không ít lần bị tuột...

Kiến thức thể hình

Bạn có phải là huấn luyện viên, bạn có...

Tập Gym

Những anh chàng này không chỉ sở hữu khối...

Giảm cân

Có tới 60% người bị buồng trứng đa nang...

Bài tập Yoga

Có rất nhiều loại Yoga phổ biến được sử...