Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Cơ mông (Glutes)

Bạn muốn tìn bài tập cho mông to ra thay thế hoặc tập chung với Squat để đổi mới. Clamshell chính là bài tập dành...

Cơ mông (Glutes)

Cách tăng số đo vòng 3 hiệu quả luôn được nhiều chị em tìm kiếm vậy thì tập cái gì để giúp tăng số...

Cơ đùi trong (Adductor)

Cơ đùi trong là một nhóm cơ nhỏ nhưng nó cũng cần phải luyện tập nếu bạn muốn cặp đùi của mình thon gọn....

Bài tập mông, đùi cho nữ

Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh to bự của nhiều chị em đúng không nào. Vậy thì làm sao để cho phần đùi...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

1...456 7 Trang 5 của 7

Bài tập giảm cân

Chương trình tập cơ bụng trong 20 phút cho...

Kiến thức thể hình

Các nhà khoa học đã phát hiện ra cách...

Bài tập Yoga

Nhiều người tự hỏi tập Yoga có tác dụng...

Tin tức thể hình

Yanet Garcia là một nữ MC của chương trình...

Kiến thức thể hình

Với dân tập tạ thì chuyện bị đau khi...

Tập Gym

Bạn mong muốn có vòng eo thon đẹp như...

Thể Hình

Bài tập bắp chân này còn được biết đến...

Dinh dưỡng thể hình

Hạt phỉ (Hazelnut) là một món ăn vặt rất...