Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Cơ mông (Glutes)

Crab Bridge là bài tập cho mông to hơn và sexy hơn. Nó gần giống với bài Hip Thrust, tuy nhiên nếu tính và...

Cơ mông (Glutes)

Bạn muốn tìn bài tập cho mông to ra thay thế hoặc tập chung với Squat để đổi mới. Clamshell chính là bài tập dành...

Cơ mông (Glutes)

Cách tăng số đo vòng 3 hiệu quả luôn được nhiều chị em tìm kiếm vậy thì tập cái gì để giúp tăng số...

Cơ đùi trong (Adductor)

Cơ đùi trong là một nhóm cơ nhỏ nhưng nó cũng cần phải luyện tập nếu bạn muốn cặp đùi của mình thon gọn....

- Advertisement -

Bài tập mông, đùi cho nữ

1...456 7 Trang 5 của 7

Thể Hình

Bộ đôi Karena Dawn và Katrina Scott sẽ giúp...

Bài tập tay, vai cho nữ

Kate Hudson được mệnh danh là diễn viên có...

Tập Gym

Trong chúng ta chắc chắc không ít người rất...

Bài tập Yoga

Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là...

Kiến thức thể hình

Có nên tập nặng hay không là một câu...

Chạy bộ

Cảm giác nóng rát bàn chân khi chạy bộ,...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Với 90 bài tập mông cho nữ từ nữ...

Kiến thức thể hình

Thể Hình Channel đã từng đề cập đến việc...