Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics

Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics

Với những người mới tập Calisthenics thì chuyện mắc phải sai lầm là điều không tránh khỏi, quan trọng là bạn sẽ được cảnh báo sớm và không mắc phải 5 sai lầm đó nữa. Bộ...
Astaxathin là gì ? Vì sao bạn nên dùng astaxathin mỗi ngày

Astaxanthin là gì ? Vì sao bạn nên dùng astaxaxthin mỗi ngày

Dầu cá chứa Omega - 3 không phải là 1 nguyên liệu quý giá từ biển cho sức khỏe con người và còn có 1 thứ khác đó chính là Astaxanthin. Vậy Astaxanthin là gì...
Maltodextrin là gì ? Loại Carb này có an toàn hay không ?

Maltodextrin là gì ? Loại Carb này có an toàn hay không ?

Maltodextrin là gì chắc nhiều người vẫn chưa biết, mặc dù nó xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta đặc biệt là ở dạng thực phẩm bổ sung, liệu bạn có...
So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nayvideo

So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nay

Trong sản xuất Whey protein, mỗi hãng sản xuất whey đều sử dụng công nghệ sản xuất whey protein khác nhau và chúng đều có ưu nhược điểm riêng, hãy cùng tìm hiểu 1...
Testosterone toàn tập - Mọi thứ bạn cần biết về hormone giúp tăng cơ

Testosterone toàn tập – Mọi thứ bạn cần biết về hormone giúp tăng cơ

Nói đến Testosterone mà bạn không biết, đặc biệt là các anh thì bạn cần phải đọc bài này rất gấp luôn đó bởi vì đây là loại hormone quan trọng đối với các...
Top 4 Cách Giảm Tập Bụng Bị Đau Cổ Hay Nhất Cho Gymers

Top 4 Cách giảm đau cổ khi tập bụng dễ dàng nhất

Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy cổ rất căng và đau trong khi rõ ràng là mình đang tập bụng phải không ạ? Nếu không khắc phục sớm thì sẽ dẫn đến những...
RPE là gì ? Các mức độ khi tập luyện mà bạn cần biết

RPE là gì ? Các mức độ khi tập luyện mà bạn cần biết

Làm sao để có thể đo cường độ tập luyện của bạn ?. Nếu bạn không biết thì hãy tìm hiểu về RPE là gì ngay thôi nè. Cường độ tập luyện rất quan trọng để...
So sánh whey và mass - Đâu là lựa chọn dành cho bạn

So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym...

Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm rõ lắm. Bài viết so sánh whey và mass này...
Top 6 whey protein Isolate giá rẻ cho sinh viên

Top 6 whey protein Isolate giá rẻ cho sinh viên

Qua một loạt bài về Whey Protein trước đây thì bạn cũng biết được tầm quan trọng của việc bổ sung protein rồi, hôm nay hãy cùng điểm qua danh sách các loại whey...
Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bạn có bổ sung vitamin và khoáng chất đủ cho cơ thể?

Bổ sung vitamin và khoáng chất có quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình hay không? Câu trả lời là bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối...
So sánh giữa Garmin ViviSport và VivoSmart 3 - Kẻ 8 lạng, người nửa cân

So sánh Garmin ViviSport và VivoSmart 3 – Lựa chọn nào...

Hãy cùng so sánh Garmin ViviSport và VivoSmart 3 xem đâu là chiếc đồng hồ thông minh sáng giá nhất cho việc tập luyện của...

Ngẫu nhiên