Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Cơ bắp chân (Calves)

Machine Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy

Bạn có bắp chân nhỏ, không cân xứng với cơ thể của mình, bạn muốn thực hiện các bài tập cho bắp mình của...
Cơ bắp chân (Calves)
00:00:57

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Seated Calf Raise là bài tập bắp chân rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, nếu bạn muốn làm săn chắc bắp chân,...
Thể Hình

Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân

Rocking Standing Calf Raise là sự kết hợp giữa Reverse Calf Raises và Barbell Calf Raise. Đó là Gánh tạ nhón gót và nhón "nhón"...
Thể Hình

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Xu hướng tập thể hình tại nhà cho người mới đang rất được quan tâm, vì có thể bạn không có thời gian tới phòng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Thể Hình

Cầm tạ nhón gót tập bắp chân to ra với Standing Dumbbell Calf Raise

Bạn muốn cải thiện, làm to bắp chân của mình bằng các bài tập bắp chân nhưng chưa biết thực hiện bài gì hiệu...
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Gastrocnemius Calf Stretch – Bài tập kéo giãn bắp chân

Bài tập kéo giãn bắp chân (Calves) này sẽ tập cho một nhóm cơ nhỏ là Gastrocnemius. Bài tập kéo giãn bắp chân   Nhóm cơ Gastrocnemius Standing Gastrocnemius Calf...
Cơ bắp chân (Calves)

Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith

Các bài tập chân trên máy Smith giúp cho bắp chân của bạn rất khỏe mạnh và săn chắc. Smith Machine Calf Raise - Bài...
Bài tập bụng cho nam

7 bài tập bụng cho nam với tạ đòn biến bụng bia thành 6 múi

Các bạn nam muốn có bụng 6 múi hãy tập ngay các bài tập bụng cho nam với tạ đòn (barbell) giúp bạn đánh...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Thể Hình

Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân

Bài tập này sẽ giúp bạn tập cho một nhóm cơ nhỏ ở bắp chân gọi là Soleus giúp cho chân bạn khỏe và các...
Bài tập bụng cho nữ

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

Siêu mẫu Hà Anh nổi tiếng không chỉ là tài năng, mà cô còn có số đo 3 vòng chuẩn với những đường cong...
1...230231232...248Trang 231 của 248

Băng nén thể thao Profits

Đừng bỏ lỡ