Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể Hình NữBài tập bụng cho nữ6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

 Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1kg

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Siêu mẫu Hà Anh nổi tiếng không chỉ là tài năng, mà cô còn có số đo 3 vòng chuẩn với những đường cong chết người. Vậy bí quyết gì để được như cô ấy, mời bạn cùng xem nhé.

6 Bước để đẹp như siêu mẫu Hà Anh
6 Bước để đẹp như siêu mẫu Hà Anh

Mỗi người đều có những nét đẹp riêng trên cơ thể mà tạo hóa dành tặng, tuy nhiên bạn cần phải biết giữ gìn và phát huy thêm để không bị mất đi vẻ đẹp của mình bằng 6 cách sau.

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh

Tập luyện thể thao

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh Thể Hình Channel
Thường xuyên tập Gym để giữ gìn vóc dáng
 

Hà Anh tập theo phương pháp Deam Fit, mỗi tuần tập 2 buổi, duy trì thường lối sông năng động như đi bộ thường xuyên, đạp xe…tránh ngồi một chỗ và di chuyển nhiều nhất có thể.

Mặc đồ vừa vặn với cơ thể

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh Thể Hình Channel
Mặc đồ vừa vặn với vóc dáng
 

Thay vì mặc độ quá thùng thình thì chúng ta nên mặc đồ ôm vào cơ thể để dễ dàng cảm nhận được cơ thể mình hơn, khi cơ thể thay đổi thì chúng ta sẽ biết để khắc phục kịp thời hơn là giấu mình trong các bộ đồ quá rộng.

Giải độc cơ thể (Detox) mỗi năm 2 lần

Hà Anh thường đi Detox ở Thái Lan, tuy nhiên nếu bạn không có điều kiện để ra nước ngoài thì Việt Nam mình cũng có khá nhiều dịch vụ này. Thậm chí các bạn giờ có thể làm các loại nước Detox ngay tại nhà mình cũng được.

Chăm sóc làn da 

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh Thể Hình Channel
Sở hữu làn da không tì vết
 

Bí quyết chăm sóc da của Hà Anh không có gì đặc biệt ngoài việc uống nước đầy đủ, và luôn tẩy trang cẩn thận.
Khi ra đường luôn bôi kem chống nắng, sử dụng các loại kem dưỡng da hằng ngày.
Nếu bị mụn thì chữa triệt để, và có thể hãy đi spa 2 tuần/lần.

Tuân theo nguyên tác ăn uống

 

Hà anh có những nguyên tắc khi ăn uống giúp cô giữ gìn vóc dáng của mình được tốt nhất như sau
– Ăn ít và chia làm nhiều bữa
– Ít ăn tinh bột
– Hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều chất béo, các loại nước ngọt, đồ chiên xào.
– Hạn chế ăn vặt và thay vào đó là trái cây.

Giữ tinh thần lạc quan

6 bước đơn giản có ngay ngực to, eo thon như siêu mẫu Hà Anh Thể Hình Channel
Tinh thần lạc quan giúp cô luôn thành công

Suy nghĩ lạc quan sẽ giúp bạn thấy yêu đời hơn. Tập trung vào mục tiêu của mình, đừng quan tâm các vấn đề khác. Yêu nhiều và cười nhiều hơn.

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,860Người theo dõiTheo dõi
104Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

 Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 Viên

Có thể bạn thích

Sữa Tăng Sức Mạnh Sức Bền Metabolic Creatine 6 Pineapple Mango 225g

Phụ kiện thể thao giảm giá sốc

Sở hữu thân hình 6 múi bằng nhảy dây 3000 cái, chạy bộ của Đức Tuấn

Thân hình 6 múi luôn là mơ ước của hàng nghìn những anh chàng yêu thể hình. Bởi khi sở hữu nó, họ sẽ...

Hãy bận rộn một cách thông minh

Trung bình một ngày, chúng ta sẽ có 8 tiếng cho công việc. Tuy nhiên, với mức độ công việc ngày càng tăng trong...

Nguyễn Lê Kiều Nhi – Nữ gymer với màn lột xác ngoạn mục sau 3 năm

Nguyễn Lê Kiều Nhi là một nữ gymer Việt Nam xinh đẹp, vừa chiến thắng tại cuộc thi thể hình Battle Warriors 2017 vừa rồi...