Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Bài tập toàn thân giúp tăng sức mạnh nhanh chóng chỉ với 6 tuần!

Powerlifting bao gồm việc người tham gia cố gắng nâng mức tạ nặng nhất có thể trong các bài squat, deadlift và bench press,...
Xem thêm

Trọng Nhân đã làm được! Hành trình giảm cân phi thường từ 264kg xuống còn 98kg

Trọng Nhân - cái tên gây sức hút nhất trong cộng đồng giảm cân Trọng Nhân là chàng trai sinh năm 1966, sống tại thành...
Xem thêm

Tập thân dưới chọn bài nào? Sumo deadlift hay back squat?

Sumo deadlift và back squat đều là các bài tập thân dưới hiệu quả. Vậy đâu là những điểm khác biệt giữa sumo deadlift...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài tập mông, đùi cho nữ

Vòng 3 gợi cảm chết người nhờ bài tập Elevated Clamshell

Vòng 3 gợi cảm là một lợi thế dành cho phái đẹp, nhưng không phải ai cũng may mắn có được vòng 3 gợi...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Sở hữu vòng 3 khủng nhờ bài tập mông Kneel to Stand

Bạn chắc đã từng nghe nói tới cô nàng "siêu vòng 3 của Việt Nam" là Ted Roxy rồi đúng không, bạn cũng muốn...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Vòng 3 đẹp không khó, chỉ cần bạn tập bài Lunge to Heel Raises

Để có một vòng 3 đẹp thì chúng ta cần phải tập khá nhiều bài tập cho mông đúng không như là Squat chẳng...
Thể Hình

Cách tăng vòng 3 hiệu quả nhờ kết hợp ăn và tập hợp lý cho chị em

Việc tập gym tăng vòng 3 không chỉ là cứ tập mải miết là sẽ có được vòng 3 đẹp, bạn còn phải biết cách ăn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Sale năng lượng chạy bộ

Thực đơn giảm cân

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống giảm cân này thì mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất, nguyên liệu...
Kiến thức thể hình

Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi đi tập thể hình bạn không ngờ tới

Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi tập thể hình là một câu hỏi được rất nhiều bạn hỏi, vậy tập thể hình có...
Bài tập ngực cho nữ

Bài tập ngực cho nữ để bạn mặc áo ngực vừa khít và đẹp hơn

Chắc chắc không ít bạn gái từng phải cảm thấy đau mỗi khi cởi áo ngực ra vì nó siết quá chặt vào cơ...
Kiến thức thể hình

Tăng cơ giảm mỡ và 37 bí kíp tập thể hình để thành công ít người biết

Với dân tập thể hình thì thuật ngữ tăng cơ giảm mỡ là rất quen thuộc đúng không nào. Nếu bạn chưa từng nghe...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

1...199200201...212Trang 200 của 212

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Đừng bỏ lỡ