Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả
Tập gym bao nhiêu lâu thì có hiệu quả là câu hỏi rất nhiều và ai đi tập Gym cũng đều mong muốn với...
Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ
Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...
Mẹo giúp bạn giảm đau thắt lưng và không bao giờ bị đau lưng nữa
Chúng ta thường thì ai cũng bị đau lưng, có nhiều lý do dẫn tới việc đau thắt lưng như là ngồi lâu, đứng...
Mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả từ dinh dưỡng kèm tập luyện
Vòng 1 nở nang luôn là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ và không ít bạn gái đã tìm đủ mọi cách...
- Advertisement -
Bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam như Calo, fat, protein…
Với các bạn tập gym đang cần một bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam để có thể lên thực đơn ăn uống...
Cách làm sữa lắc tăng cân cho người gầy tập gym cực ngon
Bạn đang buồn phiền vì vóc dáng "cò hương" của mình, bạn đang muốn tăng cân nặng để body trông có vẻ "ngon lành"...
Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả cao
Nhiều người trong chúng ta thường rât hay tìm kiếm các thực đơn như là thực đơn ăn kiêng hiệu quả, thực đơn cho...
3 tạng người trong thể hình Ecto – Endo – Mesco bạn cần biết
Có 3 tạng người trong thể hình, bạn thường nghe tới tạng người và không biết mình thuộc tạng người nào. Mỗi tạng người có...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
FST 7 là gì ? Phương pháp bắt những bó cơ khó tính nhất cũng phải to
Xin chào các bạn, nếu bạn thường xuyên theo...
Dinh dưỡng thể hình
Sáng nay ăn gì? Gợi ý 5 ý tưởng cho bữa sáng giàu Protein
Mỗi khi thức dậy mà phải nghĩ sáng nay...
Giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân mỗi ngày chỉ với 1200 calo cho cả ngày
Thực đơn ăn kiêng giảm cân mỗi ngày sẽ...
Chạy bộ
10 dụng cụ tập gym mất vệ sinh nhất trong phòng tập bạn nên biết
Dụng cụ tập gym trong phòng tập chứa gần...
Tin tức thể hình
Chuyện tình Đức Tuấn – Giáng Ly khiến cộng đồng gymer phải ghen tị
Trong khi anh em gymer ngày đêm than thở...
Dinh dưỡng thể hình
Top 15 loại thực phẩm dinh dưỡng chứa chất chống oxy hóa
Thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa là...
Chạy bộ
Thủ tướng Canada Trudeau chạy bộ ở kênh Nhiêu Lộc gây bất ngờ cho người dân
Thủ tướng Canada Trudeau tối ngày 9/11 đã đến kênh...
