Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
Chai cơ trong tập thể hình | Nguyên nhân và cách khắc phục
Vấn đề chai cơ trong tập thể hình, gym là đề tài được rất nhiều bạn quan tâm và thắc mắc. Vạy làm sao...
9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hình
Tập thể hình hay tập tạ là môn thể thao đơn giản, hầu như ai cũng tập được. Tuy nhiên không phải ai tập...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
7 bước giúp tập gym buổi sáng luôn trong trạng thái sung nhất
Chúng ta thường là đi tập gym, thể hình...
Bài tập bụng cho nữ
10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng chỉ với 10 phút mỗi ngày
Bạn gái nào cũng muống mình có eo thon...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tập tư thế cá heo – Dolphin Pose (Ardha Pincha Mayurasana)
Tư thế cá heo (Dolphin Pose) tăng cường sức...
Kiến thức thể hình
4 mẹo giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng sau tết
Sau những ngày tết vừa rồi chắc hẳn là...
Tập Gym
7 cách đơn giản giúp bạn tăng cường hiệu quả tập luyện
Có phải ai đến phòng gym đều sẽ có...
Kiến thức thể hình
Nghiên cứu mới | Có người đỡ tạ hộ sẽ giúp bạn tăng hiệu suất tập luyện
Bạn có bao giờ để ý rằng, khi ai...
Kiến thức thể hình
Myostatin là gì ? Căn bệnh mà gymer nào cũng muốn được mắc phải!
Myostatin là gì mà lại khiến cho gymer muốn...
Tập Gym
3 hotgirl gym sở hữu thành tích ấn tượng, người thành á Hậu, người thì vô địch Bikini thế giới
Những người đẹp làng gym nóng bỏng như Nguyễn...