Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Giáo án tập thể hình

Tóm tắt chương trình tập thể hình Mục tiêu chính: Tăng cơ Loại bài tập: Chia nhóm cơ (Split) Trình độ: Trung cấp Thời...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập các nhóm cơ "bro split" là một trong những thuật ngữ mà ít nhiều bạn có thể đã nghe qua.Nhưng bạn đã...

Kiến thức thể hình

Bài tập ngồi dựa lưng vào tường thường bị bỏ qua như một bài tập chân vì sự đơn giản của nó. Bài tập...

Cơ ngực (Chest)

Các bài tập ngực là những chuyển động chuyên biệt nhằm xây dựng, cải thiện và làm săn chắc các nhóm cơ ở vùng...

- Advertisement -

Cơ tay sau (Triceps)

1...456...119 Trang 5 của 119

Chạy bộ

"SPACE ADVENTURE" - cùng hàng ngàn runner khẳng định...

Tập Gym

Việt Nam chúng ta hiện có hàng ngàn Gymer...

Giải trí

Bạn có bao giờ mong ước mình được sở...

Kiến thức thể hình

Bổ sung Protein trong luyện tập thể hình nói...

Bài tập Yoga

Tư thế Góc nghiêng duỗi rất có ích trong...

Chạy bộ

Supersports đã có mặt hơn 7 tỉnh thành với...

Kiến thức thể hình

Chúng ta thường là đi tập gym, thể hình...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Các thành phố lớn hiện đã có lệnh đóng...