Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Cơ ngực (Chest)

Các bài tập ngực là những chuyển động chuyên biệt nhằm xây dựng, cải thiện và làm săn chắc các nhóm cơ ở vùng...

Cơ tay sau (Triceps)

Các bài tập cơ tam đầu cánh tay bao gồm các bài tập rèn luyện sức mạnh tập trung vào ba phần của cơ...

Thể Hình

Các bài tập lưng là các bài tập rèn luyện sức mạnh giúp phát triển và tăng cường cơ bắp vùng lưng, từ đó...

Kiến thức thể hình

Nên tập thể dục lúc nào là hợp lý? Việc duy trì một thói quen tập thể dục đều đặn có thể mang lại...

- Advertisement -

Chạy bộ

1...345...118 Trang 4 của 118

Tin tức thể hình

Carol Saraiva là một huấn luyện viên thể hình...

Bài tập tay, vai cho nam

1.618:1 được xem là tỉ lệ vàng và mọi thứ...

Thể Hình

Việc giãn cơ trước hay sau khi chạy bộ...

Chạy bộ

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một...

Nhạc tập thể hình

Xin chào các Gymer của TheHinh.com. Hôm nay xin...

Tập Gym

Cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 vòng sơ tuyển...

Chạy bộ

Giải chạy bộ Vietnam Jungle Marathon được tổ chức...

Dinh dưỡng thể hình

Diệp Bảo Ngọc dù là một bà mẹ 1...