Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Thể Hình Nữ

Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ đoạt giải vô địch tại IFBB Newyork Pro vào năm 2015 với danh hiệu vận...

Bài tập tay, vai cho nam

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó...

Bài tập ngực cho nữ

Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay...

Thể Hình Nam

Để tập luyện giúp mình có cơ thể hoàn hảo hơn thì không khó, chủ yếu là phải kiên trì. Nếu bạn đang tập...

- Advertisement -

Bài tập lưng, xô cho nam

Cơ xô lưng là một nhóm cơ cũng khá lớn và cần phải tập luyện nếu muốn có một Body đẹp. Và các Gymer...

Bài tập tay, vai cho nam

Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện các bài tập cho vai rộng còn lại. Không biết qua 7 động tác ở bài...

1...5 67Trang 7 của 7

Dinh dưỡng thể hình

Bạn đang muốn tăng cơ, giảm mỡ và được...

Thể Hình

Tập gym cho cặp đôi bao giờ cũng rất...

Thể Hình

Những người mẫu thể hình sở hữu một cơ...

Sức khỏe

Bạn có biết rằng cột sống là một bộ...

Kiến thức thể hình

Với những Gymer có điều kiện sử dụng được...

Tin tức thể hình

Chàng trai có tên Nguyễn Mạnh Cường cao tới...

Kiến thức thể hình

Ngủ có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả,...

Bài tập Yoga

Bắt đầu tập Yoga như thế nào? Vâng, đối...