Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Thể Hình Nữ

Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ đoạt giải vô địch tại IFBB Newyork Pro vào năm 2015 với danh hiệu vận...

Bài tập tay, vai cho nam

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó...

Bài tập ngực cho nữ

Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay...

Thể Hình Nam

Để tập luyện giúp mình có cơ thể hoàn hảo hơn thì không khó, chủ yếu là phải kiên trì. Nếu bạn đang tập...

- Advertisement -

Bài tập lưng, xô cho nam

Cơ xô lưng là một nhóm cơ cũng khá lớn và cần phải tập luyện nếu muốn có một Body đẹp. Và các Gymer...

Bài tập tay, vai cho nam

Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện các bài tập cho vai rộng còn lại. Không biết qua 7 động tác ở bài...

1...5 67Trang 7 của 7

Chạy bộ

Chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn...

Sức khỏe

Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn...

Video hướng dẫn tập thể hình

Dưới đây là Video clip tổng hợp nhiều bài...

Tin tức thể hình

iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình...

Bài tập ngực cho nữ

Công việc giảm cân hiệu quả luôn khiến vòng...

Thực đơn giảm cân

Với những công dụng đốt cháy calo mạnh mẽ...

Kiến thức thể hình

Bạn chắc chắn đã từng biết và cũng có...

Thể Hình

Nếu biết 10 lợi ích tuyệt vời của việc...