Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Thể Hình Nữ

Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ đoạt giải vô địch tại IFBB Newyork Pro vào năm 2015 với danh hiệu vận...

Bài tập tay, vai cho nam

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó...

Bài tập ngực cho nữ

Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay...

Thể Hình Nam

Để tập luyện giúp mình có cơ thể hoàn hảo hơn thì không khó, chủ yếu là phải kiên trì. Nếu bạn đang tập...

- Advertisement -

Bài tập lưng, xô cho nam

Cơ xô lưng là một nhóm cơ cũng khá lớn và cần phải tập luyện nếu muốn có một Body đẹp. Và các Gymer...

Bài tập tay, vai cho nam

Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện các bài tập cho vai rộng còn lại. Không biết qua 7 động tác ở bài...

1...5 67Trang 7 của 7

Giảm cân

Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành...

Tin tức thể hình

Nếu bạn từng tự tin mà mình là người...

Dinh dưỡng thể hình

Để tạo nên protein hoàn chỉnh từ thực vật,...

Tập Gym

Việt Nam chúng ta hiện có hàng ngàn Gymer...

Giáo án tập thể hình

Tiêu đề hơi giật gân xíu nhưng đó là...

Bài tập Cardio

Bỗng 1 ngày bạn cảm thấy mình đang trở...

Thể Hình

Top 5 bài tập thể hình sinh ra...

Bài tập bụng cho nam

Bụng 6 múi là mục đích của nhiều anh...