Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shrug là một bài tập cho cơ cầu vai hiệu quả mà bạn cần tập, nó sẽ giúp bạn có đôi vai vạm...

Cơ vai (Shoulder)

Push Press là một bài tập thuộc dạng cử tạ dành cho các vận động viên đi thi Olympic, tuy nhiên bạn vẫn có...

Thể Hình

Farmer's Walk là một bài tập tăng sức mạnh dễ tập nhưng mang lại hiệu quả không thua kém gì các bài tập khác,...

Cơ vai (Shoulder)

One-Arm Side Laterals là một tập cho cơ vai. Một bài tập khá là dễ tập dành cho các bạn mới. Nâng tạ ngang 1...

- Advertisement -

Cơ ngực (Chest)

1...456 7 Trang 5 của 7

Thể Hình

Loài bài tập đẩy tường này có một số...

Da đẹp

Chất xơ có tác dụng gì có lẽ không...

Mặc đẹp

Hướng dẫn cách mặc quần short nữ đẹp phù...

Kiến thức thể hình

Tập luyện tăng sức mạnh (Strength training) và tập...

Dinh dưỡng thể hình

Bạn ăn gì cũng quan trọng không kém bằng...

Kiến thức thể hình

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp...

Kiến thức thể hình

Không ít người trong chúng ta bận rộn quá...

Kiến thức thể hình

Bạn đang ngày đêm tìm kiếm bí quyết tăng...