Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Bài tập tay, vai cho nam

Nếu bài tập vai là bài tập mới trong chế độ tập luyện của bạn, bạn sẽ sớm phát hiện ra rằng các cơ...

Bài tập tay, vai cho nam

Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...

Bài tập tay, vai cho nữ

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...

Cơ vai (Shoulder)

Nhóm cơ Rotator Cuff (hay còn gọi là cơ chóp xoay) là một nhóm gồm bốn cơ hoạt động cùng nhau để ổn định...

- Advertisement -

Bài tập tay, vai cho nữ

12 3...7 Trang 1 của 7

Bài tập giảm cân

Tập tạ là 1 từ nghe có vẻ rất...

Kiến thức thể hình

Push-ups là một trong những bài tập chống đẩy...

Thực đơn giảm cân

Ăn kiêng Low carb là một chế độ mà...

Tập Gym

Chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel xin...

Bài tập giảm cân

Những bài tập thể dục cho phụ nữ trung...

Cơ tay trước (Biceps)

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực...

Bài tập bụng cho nam

AB Wheel là một bài tập bụng hiệu quả...

Thể Hình

Bình lắc (Shaker) có rất nhiều mẫu mã khác...