Tag: Bài tập thể hình nâng cao

Bạn đã hoàn thành khóa tập thể hình cơ bản và muốn nâng cao hơn thì đây chính là các bài tập cấp độ khó hơn dành cho bạn đấy.

Cơ ngực (Chest)

Chest Dips là một bài tập cơ ngực dưới rất tốt, nếu bạn chưa biết tập bài nào cho cơ ngực dưới thì đây...

Cơ vai (Shoulder)

Seated Bent Over Rear Delt Raise là một bài tập Isolation cho vai rất tốt mà các bạn nên tập luyện nếu muốn có...

Thể Hình Nam

Thường để giảm mỡ tăng cơ thì chúng ta thường tập luyện giữa các bài tạ với Cardio, nhưng nếu bạn không thích tập...

Cơ tay sau (Triceps)

EZ-Bar Skullcrusher là một bài tập cho cơ tay sau rất tốt, nếu các bạn đang cần tập luyện cho cánh tay của mình...

- Advertisement -

Cơ ngực (Chest)

1...567 Trang 6 của 7

Dinh dưỡng thể hình

Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên...

Bơi lội

Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ...

Dinh dưỡng thể hình

Trứng gà là loại thực phẩm giàu protein thuộc...

Kiến thức thể hình

Chúng ta đều biết chơi thể thao thì rất...

Giáo án tập thể hình

Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập...

Kiến thức thể hình

Bạn có bao giờ tự hỏi hút thuốc lá ảnh...

Thực đơn tăng cân

Bạn đang tìm cách tăng cân nhanh, bạn muốn...

Kiến thức thể hình

Khi bạn đang tập lưng xô, là lúc bạn...