Tag: Bài tập thể hình nâng cao

Bạn đã hoàn thành khóa tập thể hình cơ bản và muốn nâng cao hơn thì đây chính là các bài tập cấp độ khó hơn dành cho bạn đấy.

Cơ ngực (Chest)

Chest Dips là một bài tập cơ ngực dưới rất tốt, nếu bạn chưa biết tập bài nào cho cơ ngực dưới thì đây...

Cơ vai (Shoulder)

Seated Bent Over Rear Delt Raise là một bài tập Isolation cho vai rất tốt mà các bạn nên tập luyện nếu muốn có...

Thể Hình Nam

Thường để giảm mỡ tăng cơ thì chúng ta thường tập luyện giữa các bài tạ với Cardio, nhưng nếu bạn không thích tập...

Cơ tay sau (Triceps)

EZ-Bar Skullcrusher là một bài tập cho cơ tay sau rất tốt, nếu các bạn đang cần tập luyện cho cánh tay của mình...

- Advertisement -

Cơ ngực (Chest)

1...567 Trang 6 của 7

Giáo án tập thể hình

Xin chào các bạn Gymer của Thể Hình Channel,...

Kiến thức thể hình

Alpha Lipoic Acid gần đây thu hút rất nhiều...

Kiến thức thể hình

Mặc dù lời khuyên cho các Gymer luôn là...

Dinh dưỡng thể hình

Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm trong bữa...

Thể Hình

Hanoi International Heritage Marathon 2018 là giải chạy Maraton...

Thể Hình

Khi đi ra phòng tập gym hoặc xem các clip...

Chạy bộ

Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo...

Thể Hình Nữ

Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ...