Tag: Bài tập thể hình nâng cao

Bạn đã hoàn thành khóa tập thể hình cơ bản và muốn nâng cao hơn thì đây chính là các bài tập cấp độ khó hơn dành cho bạn đấy.

Bài tập bụng cho nam

Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...

Bài tập tay, vai cho nữ

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...

Bài tập bụng cho nữ

Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ,...

Giáo án tập thể hình

Tập sức mạnh cho nữ không cần phải phức tạp như ở nam giới để có hiệu quả, dưới đây là những giáo án...

- Advertisement -

Bài tập tay, vai cho nữ

12 3...6 Trang 1 của 6

Kiến thức thể hình

HIIT là gì mà chúng ta lại thường hay...

Tin tức thể hình

Trang Miu là cái tên không hề xa lạ...

Thực phẩm bổ sung

Muscle Juice 2544 là một trong 3 sản phẩm...

Chạy bộ

Ứng dụng đo quãng đường chạy bộ, đạp xe...

tăng cân

Bạn muốn tìm một phương pháp tăng cân cho người...

Chạy bộ

Theo một cuộc khảo sát vào năm 2016 do...

Kiến thức thể hình

Sai lầm khi tập vai mà hầu như mọi...

Kiến thức thể hình

Bạn muốn Squat khỏe như quái vật, chạy nhanh...