Home Thể Hình Cơ đùi sau (Hamstrings) Page 4

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Cơ đùi sau là một phần quan trọng khi tập thể hình, nếu cơ đùi sau yếu bạn sẽ khó tập luyện được các bài nâng tạ nặng. Vì vậy các bài tập cơ đùi sau này sẽ giúp bạn tránh được điều đó.

Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất

Thể Hình Channel -

12/03/2016

Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân

Thể Hình Channel -

12/03/2016

Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân

Thể Hình Channel -

12/03/2016

Leg Curl – Bài tập cuốn tạ tập đùi sau

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Leg Curl – Bài tập cuốn tạ tập đùi sau

Thể Hình Channel -

11/03/2016

Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe

Thể Hình

Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe

Thể Hình Channel -

10/03/2016

Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight

Bài tập chân cho nữ

Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight

Thể Hình Channel -

01/03/2016

Bài tập gym cho cơ đùi sau với Sumo Squats Dumbbell

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Bài tập gym cho cơ đùi sau với Sumo Squats Dumbbell

Thể Hình Channel -

08/01/2016

Top 16 bài tập Squat cho vòng 3 săn chắc đầy đặn siêu quyến rũ

Squat

Top 16 bài tập Squat cho vòng 3 săn chắc đầy đặn siêu quyến rũ

Thể Hình Channel -

07/01/2016

1 2 34Page 4 of 4