Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Xem ngay các bài tập tránh đột quỵ, vì 85% đột quỵ ở giới trẻ là do không tập thể dục

Các bài tập tránh đột quỵ thật sự cần thiết và cũng là vấn đề nóng đang được nhiều người quan tâm dạo gần...
Xem thêm

[Cảnh báo] Uống cafe trước khi tập gym, người đàn ông 35 tuổi tử vong chỉ sau 2 phút tập

Uống cafe trước khi tập gym giúp cải thiện hiệu suất hay rước họa vào thân? Một sự việc đau lòng về người đàn...
Xem thêm

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước để sống lâu hơn, khoa học đã có câu trả lời

Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước? 7.000 hay 10.000 là đủ? Đối với sức khỏe tổng quát, hầu hết người lớn đều...
Xem thêm
Viên uống điện giải GU Roctane Electrolyte Capsules Hũ/50 viên
Kiến thức thể hình

18 cách tập lưng xô hiệu quả khi đi tập gym cần phải nhớ

Khi bạn đang tập lưng xô, là lúc bạn tập cho một nhóm cơ rất rộng với nhiều nhóm cơ nhỏ khác. Đây là...
Kiến thức thể hình

Tập Squat và Top 10 lý do “cực sướng” để bạn nên tập thường xuyên

Cách đây không lâu Thể Hình Channel có bài viết về việc lợi ích khí con gái tập tạ để giúp cho các chị...
Kiến thức thể hình

Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả

Tập gym bao nhiêu lâu thì có hiệu quả là câu hỏi rất nhiều và ai đi tập Gym cũng đều mong muốn với...
Kiến thức thể hình

Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Kiến thức thể hình

Mẹo giúp bạn giảm đau thắt lưng và không bao giờ bị đau lưng nữa

Chúng ta thường thì ai cũng bị đau lưng, có nhiều lý do dẫn tới việc đau thắt lưng như là ngồi lâu, đứng...
Kiến thức thể hình

Cách nấu cơm giúp giảm 50% lượng Calo để giảm cân hiệu quả hơn

Các nhà khoa học đã phát hiện ra cách nấu cơm đơn giản giúp giảm 50% lượng calo trong cơm. Đây là một trong những...
Kiến thức thể hình

Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả cao

Nhiều người trong chúng ta thường rât hay tìm kiếm các thực đơn như là thực đơn ăn kiêng hiệu quả, thực đơn cho...
Kiến thức thể hình

3 tạng người trong thể hình Ecto – Endo – Mesco bạn cần biết

Có 3 tạng người trong thể hình, bạn thường nghe tới tạng người và không biết mình thuộc tạng người nào. Mỗi tạng người có...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

1...105106107...118Trang 106 của 118

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Đừng bỏ lỡ