Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Bài tập giảm cân

Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của mình Phạm Hương đã rất chăm chỉ tập luyện các bài thể hình này, giúp...

Cơ xô (Lats)

Lat Pulldown là bài tập chuyên dành cho nhóm cơ xô. Bạn muốn nó to hơn, cho phần thân trên của mình đẹp hơn...

Cơ ngực (Chest)

Cách làm tăng vòng 1 với bài đẩy ngực Bench Press là một bài tập cho cơ ngực được tập nhiều nhất tại các...

Bài tập tay, vai cho nữ

Ngoài các bài tập ngực, mông thì các bài tập giúp vai thon gọn cũng là bài tập các chị em nên lưu tâm...

- Advertisement -

Cơ đùi sau (Hamstrings)

1...565758...66 Trang 57 của 66

Kiến thức thể hình

Khi bạn tập luyện, chắc chắn sẽ có lúc...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Về cơ bản Romanian Deadlift cũng không khác gì...

Tin tức thể hình

Maria Sharapova là một cái tên vô cùng nổi tiếng...

Giải trí

Bộ ảnh hài hước về tết trung thu của...

Dinh dưỡng thể hình

SAN Raw Fusion là 1 hũ Whey protein thực...

Tập Gym

Kỷ lục Plank lâu nhất thế giới với 9...

Bài tập tay, vai cho nam

Chắc hẳn chúng ta đều biết tới cái tên...

Tập Gym

Hoài Thương từng bị các đồng nghiệp chê bai...