Tag: Thể hình nữ

Bạn là nữ, bạn cần tìm các bài tập thể hình nữ đúng chuẩn. Tại đây sẽ giúp bạn có body đẹp nhất, ngực to tròn, mông căng, vòng eo thon gọn hiệu quả.

Bài tập giảm cân

Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của mình Phạm Hương đã rất chăm chỉ tập luyện các bài thể hình này, giúp...

Cơ xô (Lats)

Lat Pulldown là bài tập chuyên dành cho nhóm cơ xô. Bạn muốn nó to hơn, cho phần thân trên của mình đẹp hơn...

Cơ ngực (Chest)

Cách làm tăng vòng 1 với bài đẩy ngực Bench Press là một bài tập cho cơ ngực được tập nhiều nhất tại các...

Bài tập tay, vai cho nữ

Ngoài các bài tập ngực, mông thì các bài tập giúp vai thon gọn cũng là bài tập các chị em nên lưu tâm...

- Advertisement -

Cơ đùi sau (Hamstrings)

1...565758...66 Trang 57 của 66

Bài tập Yoga

Trong quá trình đi tập Yoga có thể bạn...

tăng cơ

Chỉ với một sợi dây kháng lực mà có...

Kiến thức thể hình

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi...

Tin tức thể hình

Giảm cân bằng dầu dừa đang là trào lưu...

Giảm cân

Những mẹo giảm vòng eo dưới đây sẽ giúp...

Kiến thức thể hình

Trong bài viết cách tăng cơ giảm mỡ cùng...

Tin tức thể hình

Ăn trứng để xây cơ có thật không? Thực...

Kiến thức thể hình

Ở chuyện tập thể hình không phải ta cứ...