Về đích xinh tươi

Trang chủThể HìnhPlank22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả

22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả

 Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1kg

 Sữa tăng cân tăng cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

Bạn có thích tập các bài Plank, vậy thì không thể bỏ qua 22 bài Plank hay nhất này được. Đảm bảo rằng cơ thể bạn sẽ run lên vì tập luyện bài này cho xem.

22 bài Plank hay nhất bạn phải biết
22 bài Plank hay nhất bạn phải biết

Nếu các bạn chưa biết plank là gì, hãy xem qua bài viết về Plank trước đã nhé.

Còn đây là 22 bài Plank hay nhất bạn cần tập ngay 22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả Thể Hình Channel
YouTube video

Nhớ chú ý động tác để tập luyện cho chính xác nhé bạn. TheHinh.com sẽ cập nhật cách tập 22 bài Plank này sớm nhất có thể để các bạn tập luyện chính xác hơn.

5/5 - (5 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,860Người theo dõiTheo dõi
104Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Flash Sale tháng 8

Sữa Tăng Cơ MuscleTech Platinum 8-Hour Protein 2kg

18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất cho nữ (Phần 1)

18 bài tập chân cho nữ giúp bạn nữ có đôi chân thon dài cực kỳ nhanh chóng chỉ trong 1 tháng. Phần 2: Những bài...

Liệu các bạn nữ đang tập bụng có đúng phương pháp chưa ?

Xin chào các chị em, hôm nay chúng ta quay lại câu chuyện muôn thuở của các chị em là cách giảm mỡ bụng...

Hơn 20 bài tập gym tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Hiện nay ngoài việc ra phòng tập Gym để luyện tập thì nhu cầu tập giảm mỡ bụng tại nhà cũng rất cao vì...