Tag: Video
Bạn muốn tìm các Video tập gym để có thể học hỏi cách tập thể hình một cách nhanh và chính xác nhất, mang lại hiệu quả bài tập cao hơn và chính xác hơn.
So với sử dụng hình ảnh thì bạn có thể khó hình dung được cách tập, cho dù là có cả hướng dẫn ở bên dưới hình ảnh đó, vì vậy với bộ video tập gym này của Thể Hình Channel sẽ giúp bạn hình dung cách tập gym một cách cực dễ dàng, cho dù là các bài tập bụng, tập ngực, tập chân khó thể nào thì bạn cũng biết cách tập nhanh hơn là xem hình ảnh đúng không.
Cùng Thể Hình Channel bắt đầu học cách tập gym hiệu quả với các video tập gym dưới đây nhé cả nhà, hi vọng là nó sẽ mang lại lợi ích cho các bạn một cách tốt nhất.
Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats
Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn với bài tập Duck Walks / Squats...
                    
                                    Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
                    
                                    Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...
                    
                                    29 lỗi sai khi tập Deadlift phổ biến nhất mà bạn không nên mắc phải
Nhiều lỗi sai khi tập Deadlift rất phổ biến và bạn nên tránh mắc phải các lỗi này sau khi đã được bài viết...
                    
                                    6 cách xây dựng cơ thể cường tráng cho nam giới
Là một người đàn ông, việc sở hữu một cơ thể cường tráng không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe, mà nó...
                    
                                    Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày
Tập cơ bụng không chỉ mỗi gập bụng, có hàng tá lựa chọn khác mà trong bài viết này Thể Hình Channel sẽ hướng...
                    
                                    20 phút tập giúp cơ bụng phẳng lì và không cần tạ cho nữ
Chương trình tập cơ bụng trong 20 phút cho nữ này là một phần của thử thách 30 ngày giảm mỡ tại nhà.
Hướng dẫ...
                    
                                    20 phút tập giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell cho nữ ngay tại nhà
Đây là một phần của chương trình giảm mỡ trong 30 ngày tại đây
Cách thực hiện 20 phút tập giảm mỡ toàn thân với...
                    
                                    Đừng bỏ lỡ
                                        Kiến thức thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Testosterone là gì ? Cách tăng lượng Testosterone cho cơ thể
Trong bài viết này ta cần phải tìm hiểu...
                    
                                    
                                        Tập Gym
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Bài tập leo cầu thang mang trong mình sự vi diệu khó tin cho chị em
Leo cầu thang là một trong những hoạt động...
                    
                                    
                                        Bài tập tay, vai cho nam
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết
Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu...
                    
                                    
                                        Giáo án tập thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Giáo án thể hình 8×8 giúp cơ bắp to càng thêm to
Bạn muốn có một kích thích mạnh cho cơ...
                    
                                    
                                        Chạy bộ
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Supersports “Chào sân” Buôn Ma Thuộc với hơn 30 thương hiệu thể thao lớn trên thế giới
Supersports đã có mặt hơn 7 tỉnh thành với...
                    
                                    
                                        Tập Gym
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Cận cảnh nóng bỏng của các thi sinh đêm chung kết Vietnam Fitness Model Search 2016
Tối ngay 15/12/2016 là diễn ra đêm chung kết...
                    
                                    
                                        Kiến thức thể hình
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            Tư thế Quan hệ tình dục giúp vòng 3 chị em nảy nở hơn
Nhờ Tư thế Quan hệ tình dục này mà...
                    
                                    
                                        Bài tập tay, vai cho nữ
                    
                                                        
                                                            
                                                                                                                                                                                                                    
                                                    
                    
                    
            3 Giáo án tập tay cho nữ: săn chắc, khỏe mạnh
Không chỉ nam giới mới cần tập tay, chị...
                    
                                    







