Tag: Bài tập bụng cho nam
Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam này sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ bụng bia nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện các hướng dẫn tập luyện theo các bài viết ở dưới.
Các bài tập giảm béo bụng cho nam được giới thiệu rất cụ thể cách tập từng động tác kèm video và hình minh họa để bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tốt nhất mà không gặp phải nhiều khó khăn. Cùng bắt đầu khám phá các bài tập giảm mỡ bụng cho nam ngay thôi nào.
Chú ý thực hiện thât chăm chỉ nhé, bụng 6 múi không bao giờ tìm đến những người không chịu khó tập luyện đâu.
Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ
Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ
Là một người chạy bộ thì để có một buổi chạy hoàn hảo thì việc đầu tiên là cần có một thân giữa ổn...
9 Bài tập tiêu diệt cơ bụng của bạn với bánh xe tập bụng
Bánh xe tập bụng hay con lăn tập bụng là một phụ kiện tập gym cực kỳ hữu ích cho những ai muốn sở...
- Advertisement -
Top 10 bài tập cơ bụng 6 múi “đỉnh của chóp”
Bạn đang muốn xử lý đống mỡ bụng của mình để thay thế nó bằng một cơ bụng 6 múi đầy quyến rũ ư....
5 bài tập cơ lõi team ngồi nhiều nhất định phải tập, ở nhà cũng tập được
Cơ lõi là phần cơ thường bị bỏ quên, nhiều người chỉ chú ý đến phần múi cơ cơ thể nhìn thấy bên ngoài...
9 bài tập hypertrophy cho cơ bụng với dây kháng lực cực hiệu quả
Bị mắc kẹt ở nhà mà không thể đến phòng tập thể dục? Bạn muốn tập luyện để có thân hình sáu múi? Đi...
7 bài tập luyện cơ bụng để nhanh có 6 múi chỉ với một quả bóng
Bóng tập là công cụ lý tưởng để bạn có thể tăng cường sức mạnh, sức bền và sự ổn định của cơ bụng...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Max OT là gì ? Có nên tập Max OT hay không ?
Max OT là một phương pháp tập khá mới...
Thực đơn tăng cơ
Tập thể hình nên ăn gì trước khi tập cho để bổ sung Protein hiệu quả
Tập thể hình nên ăn gì trước khi đi...
Thực phẩm bổ sung
Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt cho bạn hơn ?
Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy...
Kiến thức thể hình
8 cách chia lịch tập gym phổ biến và ưu nhược điểm của từng cách
Không có một cách tập nào mà phù hợp...
Bài tập ngực cho nữ
6 bài tập ngực để cải thiện vòng 1 hiệu quả
Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực...
Bài tập mông, đùi cho nam
14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi
Tập luyện với dây kháng lực miniband chưa bao...
Kiến thức thể hình
Eccentric là gì ? Cách tập tăng cơ nhanh với Eccentric
Trước đây ở bài viết các kiểu tập thể...
Video hướng dẫn tập thể hình
Hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ, trong 3 tuần là thành “sư phụ”
Với từ khóa Hít đất trên Thể Hình Channel,...
