Extreme Massive Mass Gainer
Home Thể Hình Nữ Bài tập chân cho nữ Page 6

Bài tập chân cho nữ

Bạn đang cần tập luyện cho bắp chân của mình thon gọn hơn, bạn muốn có một đôi chân dài miên man gợi cảm?. Hãy tập ngay các bài tập chân dành riêng cho bạn tại đây.

Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Calf Raises – Đứng căng cơ bắp chân trên máy

Thể Hình Channel -
0
Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy
Cơ bắp chân (Calves)

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Thể Hình Channel -
0
Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân
Thể Hình

Rocking Standing Calf Raise – Bài tập gánh tạ đòn tập bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Cầm tạ nhón gót tập bắp chân to ra với Standing Dumbbell Calf Raise
Thể Hình

Cầm tạ nhón gót tập bắp chân to ra với Standing Dumbbell Calf Raise

Thể Hình Channel -
0
Standing Gastrocnemius Calf Stretch – Bài tập kéo giãn bắp chân
Cơ bắp chân (Calves)

Standing Gastrocnemius Calf Stretch – Bài tập kéo giãn bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith
Cơ bắp chân (Calves)

Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith

Thể Hình Channel -
0
Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân
Thể Hình

Calf Stretch – Bài tập đứng căng bắp chân

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight
Bài tập chân cho nữ

Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight

Thể Hình Channel -
0
Mẹo hay giảm đau chân do đi giầy cao gót với bài tập này
Thể Hình

Mẹo hay giảm đau chân do đi giầy cao gót với bài tập này

Thể Hình Channel -
0
Top 7 bài tập chân cho nữ thon dài gợi cảm như người mẫu
Bài tập chân cho nữ

Top 7 bài tập chân cho nữ thon dài gợi cảm như người mẫu

Thể Hình Channel -
0
1...567Page 6 of 7

Có thể bạn thích

Xem nhiều

Danh mục yêu thích

Về Chúng Tôi

Thể HÌnh Channel là kênh chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, yoga và triathlon chuyên nghiệp hoàn toàn miễn phí.

Liên hệ: thehinhcom@gmail.com

FOLLOW US

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng của mỗi người