Dinh dưỡng thể hình

Kiến thức dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu.

Đánh giá 100% Premium Mass Gainer - Sữa tăng cân cho người siêu gầyvideo

Review Premium Mass Gainer – Sữa tăng cân có giá tốt nhất

Premium Mass Gainer là một loại sữa tăng cân thuộc dòng cao năng lượng, cho nên đây là loại sữa tăng cân cực kỳ phù hợp cho người siêu gầy và muốn tăng cân...
Giảm cân bằng rau má

Lợi ích giảm cân từ rau má mà ít người biết giúp giảm thêm...

Giảm cân bằng rau má có lẽ ít người biết đến, mặc dù rất nhiều người chỉ biết đến nó với công dụng là thanh nhiệt cơ thể, nhưng nếu bạn sử dụng rau...

Bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam như Calo, fat, protein…

Với các bạn tập gym đang cần một bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam để có thể lên thực đơn ăn uống cũng như là giảm cân thì đây sẽ là một...
Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg an toàn-khoa học-hiệu quả

Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg an toàn-khoa học-hiệu quả

Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg vì sao lại có? Có rất nhiều mục đích khiến chị em phụ nữ muốn giảm cấp tốc như để mặc vừa váy đi đám cưới người...
10 cách giảm cân sai lầm mà mọi người thường xuyên mắc phải – Phần 1

10 cách giảm cân sai lầm mà mọi người thường xuyên mắc phải –...

Cách giảm cân sai lầm không chỉ không giúp bạn giảm cân được mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn. Bạn thường hay nghe những lời...
44 loại thực phẩm ít tinh bột (low-carb) giúp giảm cân khoa học

44 loại thực phẩm ít tinh bột (low-carb) giúp giảm cân khoa học

Thực phẩm ít tinh bột trong chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chế độ Low-carb đã được chứng minh là giảm đáng kể mức độ đói, dẫn đến giảm...
Tập thể hình ăn khoai lang có tốt không, có thay cơm được không ?

Tập thể hình ăn khoai lang có tốt không, có thay cơm được không...

Tập thể hình ăn khoai lang có tốt không, hay ăn khoai lang thay cơm có giảm cân không.... ?. Đó là câu hỏi mà nhiều bạn tập gym thường thắc mắc, nếu bạn...
10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon lạ thường

10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon lạ thường

Ai từng trong gia đoạn giảm cân hoặc đang trong giai đoạn này đều biết đến món yến mạch giảm cân đúng không nào, mặc dù hiệu quả thì không phải bàn nhưng cái...

Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà để làm thực đơn giảm cân...

Sữa chua Hy Lạp là một nguồn bổ sung Protein cực tốt mà chúng ta nên ghi nhớ để sử dụng thường xuyên hơn. Sữa chua Hy Lạp rất có lợi với người gầy...

10 loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da rất rẻ, dễ...

Bạn luôn tìm kiếm các loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa. Mỗi người trong chúng ta đều muốn mình luôn trẻ  hơn và mong muốn có một sức khỏe tốt để có thể sống...

Có thể bạn thích