Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể HìnhKiến thức thể hình 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài

[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free]

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bạn muốn tìm 1 cuốn sách hướng dẫn tập luyện các bài tập thể hình thật cụ thể. Vậy thì hãy tải ngay cuốn sách hướng dẫn 400 bài tập trong thể hình này về ngay.

[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free]Có gì hay trong cuốn sách 400 bài tập thể hình này

Trong cuốn sách Muscle Exercises Encyclopedia này, bạn sẽ được hướng dẫn thực hiện đầy đủ các bài tập cho từng nhóm cơ cụ thể.

[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free]Mỗi bài tập bạn sẽ biết được nó tập vào nhóm cơ chính nào, nhóm cơ phụ nào và cơ đối kháng của nó là cơ nào. Bạn cũng sẽ biết được bài tập biến thể của bài gốc để tập thêm nếu muốn. Và cả những nguy hiểm tiềm ẩn nếu tập sai cách. Ngoài ra, cuốn sách cũng đề cập đến vấn đề hít thở trong tập luyện, số lần lặp khi tập tối ưu nhất, cường độ tập luyện, cách để cơ bắp phát triển…..rất rất nhiều thứ bạn sẽ muốn đọc ngay.

[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free][Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free]Tất cả những gì bạn muốn về 1 bài tập sẽ có trong cuốn ebook này.

Lưu ý: Cuốn sách hoàn toàn bằng tiếng Anh, tuy nhiên nó cũng không quá khó để hiểu đâu. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đọc hiểu thì có thể tham khảo hệ thống bài tập thể hình được Thể Hình Channel viết sẵn bằng tiếng Việt + Video ở trên thanh Menu. Các bạn chỉ cần truy cập vào đó, chọn nhóm cơ mình cần tập là được nhé.

Link download 

Để tải cuốn ebook này. Bạn hãy dùng  trình duyệt Chrome để truy cập lại vào bài viết này. Sau đó nhấn vào các nút chia sẻ bên dưới để nhận link tải miễn phí nhé.

Link 1

Link 2

Link 3

Nếu link không tải được, vui lòng comment bên dưới để up lại link cho bạn nhé.

Xem thêm:

Chúc các bạn luôn tập luyện thật tốt và chuẩn tư thế với cuốn sách 400 bài tập thể hình  này nha.

9.2[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free] Thể Hình Channel
Rule One Protein R1
1,750,000vnđ
Mua ngay
9.6[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free] Thể Hình Channel
ISO Sensation 93
990,000vnđ
Mua ngay
9.4[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free] Thể Hình Channel
Mutant BCAA 9.7
650,000vnđ
Mua ngay
8.5[Ebook] 400 bài tập thể hình + cách tập chi tiết từng bài [free] Thể Hình Channel
True BCAA
585,000vnđ
Mua ngay
4.4/5 - (13 bình chọn)
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,844Người theo dõiTheo dõi
101Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Cung cấp điện giải nhanh chóng cho dân chạy bộ

Có thể bạn thích

Phụ kiện thể thao giảm giá sốc

Phụ kiện thể thao giảm giá sốc

Bộ ảnh nude về body VĐV thể hình nhìn tới đâu ghiền tới đó

Ai tập thể hình cũng đều muốn khoe dáng của mình cho người khác xem cả đúng không nào, và những tấm hình đó...

Vietnam Muscle Show 2017 – Đã tìm ra ông vua thể hình năm nay

Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng...

Pietro Boselli là ai mà khiến cho mọi nữ sinh phải “đau tim” khi nhìn thấy ?

Pietro Boselli là ai ? Đây chắc là câu hỏi được tìm kiếm khá nhiều trên Google, hôm nay Thể Hình Channel sẽ cho...