Trang chủThể Hình17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

17 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

 Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ TNT True Whey Isolate 1kg

Các động tác thể dục tại chỗ dành cho nhân viên văn phòng đã và đang là các từ khoá hot nhất hiện nay. Mọi người thường phải trải qua 8 giờ đồng hồ tại văn phòng hoặc đôi khi còn nhiều hơn thế nữa. Với một khoảng thời gian lâu dài mà không hoạt động thì chắc chắn mọi người sẽ rất mệt mỏi và cảm thấy cơ thể giống như bất động.

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Với 17 động tác thể dục tại chỗ này bạn có thể áp dụng và thực hiện ngay tại công ty, cơ quan nơi bạn làm việc bất cứ lúc nào mà bạn muốn.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách thực hiện và công dụng của 17 động tác thể dục tại chỗ này nhé!

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Với 7 động tác thể dục tại chỗ này bạn có cảm thấy cơ thể mình đã bớt mệt mỏi và tràn đầy năng lượng trở lại chưa? 

Hãy cùng tìm hiểu thêm các động tác còn lại nữa các bạn nhé! 

7 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng

Xem thêm: Giảm béo toàn thân cho các bạn gái nhanh và hiệu quả nhất

Các động tác này vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện phải không các bạn? Bạn có thể tập ở văn phòng hoặc ngay tại nhà nếu bạn có quá nhiều công việc nhà phải làm, bạn cũng có thể áp dụng các động tác này vào công việc nhà của bạn, giống như bạn thay đổi một vài tư thế làm việc cho hiệu quả.

Với 17 động tác thể dục tại chỗ này, chúc các bạn nhân viên văn phòng có sức khoẻ tốt và làm việc hiệu quả nhé!

8.617 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
GoodFit GF911MB
169,000vnđ
Mua ngay
9.117 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
SET 4 dây miniband GoodFit
159,000vnđ
Mua ngay
9.217 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Dây mini band tập gym
69,000vnđ
Mua ngay
9.417 động tác thể dục tại chỗ vô cùng có lợi cho dân văn phòng Vũ Huyền
Dây kháng lực tập toàn thân
119,000vnđ
Mua ngay
5/5 - (3 bình chọn)

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

 Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Có thể bạn thích

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Những bài tập thể hình cho cặp đôi tăng thêm yêu thương

Thường thì chúng ta đi tập Gym sẽ lôi kéo theo bạn bè của mình đi theo tập, nhưng đa phần là tới nơi...

VO2 Max là gì ? Tại sao nó lại quan trọng với vận động viên ?

VO2 Max là gì mà chúng ta cần phải quan tâm nó như vậy, nếu bạn đã từng đọc qua bài viết "cơ bắp...

Nam giới tập gym nên mặc đồ gì cho phù hợp và thoải mái nhất ?

Câu hỏi này chắc chắn rất nhiều bạn từng bỏ qua vì thường nhiều bạn chỉ toàn mang quần đùi cởi trần đi tập...