Trang chủThể HìnhVideo hướng dẫn tập thể hình50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Nhảy dây là một cách tập luyện đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hơn cả chạy bộ nhiều. Nên thay vì chạy bộ thì tại sao không thử qua nhảy dây để có thể đốt cháy calo nhanh, giúp giảm cân nhanh hơn, cơ săn chắc hơn ??.

 

50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Thể Hình Channel
Nhảy dây đốt cháy calo hiệu quả hơn chạy bộ

Tuy nhiên thì với việc nhảy dây theo kiểu co điển để đốt cháy mỡ thừa thì có vẻ nhàm chán quá đúng không nào. Vậy thì bạn hãy xem qua Video hướng dẫn này để biết thêm nhiều cách nhảy dây khác, giúp cho việc đốt cháy mỡ toàn thân được hứng thú hơn nhé.

Video hướng dẫn 23 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

 

YouTube video

Với 50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa này thì các bạn tập để nhảy thành thục cũng khá phê đấy, nhưng nếu mà thành công thì có thể gửi clip về Fanpage Thể Hình Channel của mình để đăng khoe với mọi người nhé 🙂
4/5 - (3 bình chọn)

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Băng nén thể thao Profits

Có thể bạn thích

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Không thực hiện tập gập bụng đúng cách, coi chừng tiêu cái lưng

Lâu nay chúng ta vẫn luôn thực hiện các bài tập gập bụng rất nhiều đúng không, và nó được gọi là sit-up. Vậy...

Lộ diên cặp mông đẹp và căng tròn đến chị em cũng phải mê mẩn

Trong chúng ta ai cũng muốn sở hữu 1 cặp mông đẹp, căng tròn, đặc biệt là các bạn gái. Không 1 cô gái...

Tăng cường độ luyện tập với phương pháp xoay vòng Circuit Training

Luyện tập với phương pháp xoay vòng (Circuit Training là gì)là thực hiện lần lượt một chuỗi các bài tập trong một khoảng thời gian...