Trang chủThể HìnhVideo hướng dẫn tập thể hình50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Nhảy dây là một cách tập luyện đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hơn cả chạy bộ nhiều. Nên thay vì chạy bộ thì tại sao không thử qua nhảy dây để có thể đốt cháy calo nhanh, giúp giảm cân nhanh hơn, cơ săn chắc hơn ??.

 

50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Thể Hình Channel
Nhảy dây đốt cháy calo hiệu quả hơn chạy bộ

Tuy nhiên thì với việc nhảy dây theo kiểu co điển để đốt cháy mỡ thừa thì có vẻ nhàm chán quá đúng không nào. Vậy thì bạn hãy xem qua Video hướng dẫn này để biết thêm nhiều cách nhảy dây khác, giúp cho việc đốt cháy mỡ toàn thân được hứng thú hơn nhé.

Video hướng dẫn 23 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

 

YouTube video

Với 50 kiểu nhảy dây để đốt cháy mỡ thừa này thì các bạn tập để nhảy thành thục cũng khá phê đấy, nhưng nếu mà thành công thì có thể gửi clip về Fanpage Thể Hình Channel của mình để đăng khoe với mọi người nhé 🙂
4/5 - (3 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Có thể bạn thích

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Lịch tập tăng cân 14 tuần | Tổng quan về chương trình tập

Hôm nay chúng ta đi vào phần tổng quan của lịch tập tăng cân tăng cơ 14 tuần nhé. Phần này khá quan trọng...

8 bước để nâng cao mức độ luyện tập thể hình của bạn

Mỗi người đều có một cách luyện tập thể hình dành cho riêng mình. Nhưng để tập như thế nào để có hiệu quả...

4 sự thật khủng khiếp trong nghề Bodybuilding chuyên nghiệp

Trong chúng ta chắc chắc không ít người rất thắc mắc là khi theo nghề Bodybuilding chuyên nghiệp thì có lợi ích gì và...