Bài tập bụng cho nam

Các bài tập bụng cho nam luôn là các bài tập được tìm kiếm nhiều nhất. Với danh sách cách bài tập bụng cho nam tốt nhất này thì bạn sẽ không cần phải mò mẫm tìm kiếm nữa. Chỉ cần vào đây thì tất cả những gì để bạn có cơ bụng 6 múi đều có sẵn cho bạn rồi đó.

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Plank

Hướng dẫn tập Plank bước chân ngang – Plank Side Step

Nếu bạn đã chán với kiểu Plank cơ bản thì sao hôm nay không biến tấu nó một chút với bài Plank bước chân...
Plank

Hướng dẫn tập Plank xoay hông – Hip Rotation Plank

Ngày nay thì việc ăn uống nhiều đồ ăn đóng hộp, hàng quán quá phổ biến dẫn tới cơ thể bạn nạo quá nhiều...
Bài tập bụng cho nam

25 bài tập cơ liên sườn cho nam giúp có cơ bụng thật ngầu

Với một cơ bụng 6 múi hoàn hảo thì cần phải có sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì lúc đó...
Bài tập bụng cho nữ

Mẹo giảm mỡ bụng, giảm đau nhức chỉ bằng cách dùng khăn tắm

Mẹo này nghe có vẻ hoang đường nhưng nó được người Nhật phát minh ra. Với người Nhật, quan niệm làm đẹp của họ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sale Chào Hè 2025

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Bài tập bụng cho nữ

Hơn 20 bài tập gym tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Hiện nay ngoài việc ra phòng tập Gym để luyện tập thì nhu cầu tập giảm mỡ bụng tại nhà cũng rất cao vì...
Plank

Plank là gì, Hướng dẫn tập Plank đúng cách để giảm mỡ bụng

Plank là gì chắc hẳn nhiều người mới tập Gym còn khá thắc mắc. Nói ngắn gọn thì Plank là một động tác giúp...
Thể Hình

Leg Pull-In – Bài tập gập bụng ngược cao gối cho cơ bụng 6 múi

Leg Pull-In hay còn được gọi là Reverse Crunch là một bài tập gập bụng ngược được sử áp dụng khá nhiều, nó sẽ giúp...
Cơ bụng (Abs)

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn chắc với Cable Crunch

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn bụng Cable Crunch là một bài tập gập bụng "nặng đô" hơn so với các kiểu gập...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cơ bụng (Abs)

Tập cơ liên sườn với Barbell Side Bend ​- Gánh tạ nghiêng người

Barbell Side Bend là bài tập cơ liên sườn quanh bụng rất tuyệt vời, giúp cho phần hông 2 bên của bạn săn chắc,...
Cơ bụng (Abs)

Crunch Hands Overhead – Bài tập gập bụng tay qua đầu

Một bài tập gập bụng cơ bản có các bạn mới bắt đầu để giúp giảm mỡ bụng và mau chóng làm múi bụng...
1...8910...12Trang 9 của 12

Sale sập sàn Chào hè 2025

Đừng bỏ lỡ