Bài tập bụng cho nam
Các bài tập bụng cho nam luôn là các bài tập được tìm kiếm nhiều nhất. Với danh sách cách bài tập bụng cho nam tốt nhất này thì bạn sẽ không cần phải mò mẫm tìm kiếm nữa. Chỉ cần vào đây thì tất cả những gì để bạn có cơ bụng 6 múi đều có sẵn cho bạn rồi đó.
Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn...
3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ
Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ
Là một người chạy bộ thì để có một buổi chạy hoàn hảo thì việc đầu tiên là cần có một thân giữa ổn...
Hanging Leg Raise – Bài tập gập bụng treo người
Hanging Leg Raise là một bài tập gập bụng rất tốt để giảm mỡ bụng, giúp bạn gái mau chóng sở hữu vòng 2 thon...
21 bài tập gập bụng tại nhà dễ tập đánh tan mỡ bụng cho nam lẫn nữ
Các bài tập gập bụng thường được mọi người cả nam lẫn nữ yêu thích tập luyện để giúp đánh tan mỡ bụng, đem...
7 bài tập bụng cho nam với tạ đòn biến bụng bia thành 6 múi
Các bạn nam muốn có bụng 6 múi hãy tập ngay các bài tập bụng cho nam với tạ đòn (barbell) giúp bạn đánh...
Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế gập bụng
Các bài tập cơ bụng 6 múi cho nam thường được lựa chọn là gập bụng là nhiều. Gập bụng cũng có khá nhiều...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Cách tập thể hình tại nhà mà vẫn có bụng 6 múi chuẩn
Tập thể hình tại nhà liệu có thể có bụng 6 múi hay không ?. Các bạn hẳn chưa quên có một anh chàng...
Top 10 bài tập bụng cho nam đơn giản nhưng hiệu quả cao
Bạn đang bị hiện tượng "bụng bia" đánh úp, bạn muốn chiến thắng nỗi ám ảnh "bụng bia" hãy tập ngay các bài tập...
Cách tập bụng để có cơ bụng 6 múi đẹp trong 6 tuần
Bụng 6 múi là mục đích của nhiều anh khi ra phòng tập gym. Vậy tập để làm sao mau chóng có cơ bụng...
100 bài Plank cho eo thon, giảm mỡ bụng, hiện 6 múi nhanh
Plank là bài khá phổ biến trong tập Gym, nó có tác dụng mạnh lên cơ bụng, giúp bạn đốt cháy mỡ, và giúp...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Tìm hiểu về Mobility, Stability, Flexibility và Extensibility trong tập gym
Trong quá trình học kiến thức thể hình, bạn...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Top 10 bài tập cho vòng 3 căng tròn, bạn gái không biết sẽ phải hối tiếc
Là con gái, ai mà không muốn có 1...
Dinh dưỡng thể hình
Creatine dùng như thế nào? Nên dùng trước hay sau khi tập gym?
Cretine là một loại thực phẩm bổ sung mà...
Kiến thức thể hình
Sau khi tập gym có nên uống bia hay không ?
Có rất nhiều anh sau khi tập Gym xong...
Bài tập bụng cho nữ
Mẹo tập gym giảm cân để bạn gái có thân hình đồng hồ cát hoàn hảo
Tập gym giảm cân là một trong những cách hiệu...
Tin tức thể hình
9x chia sẻ bí quyết tăng cân tăng cơ gần 15kg chỉ với chế độ ăn sinh viên
Bên cạnh những bạn tìm đến gym để giảm...
Dinh dưỡng thể hình
Ăn chuối buổi tối ngay hôm nay để hưởng 5 điều kì diệu này liền
Chuối là một món ăn quen thuộc của tất...
Tin tức thể hình
Mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng tập Gym khiến FA ganh tị
Hiện nay mốt chụp ảnh cặp đôi tại phòng...