Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Xem thêm

Ring Muscle Ups – Thử thách khó nhằn mà dân Calisthenics khao khát chinh phục!

Động tác ring muscle up là một bài tập calisthenics nâng cao, nhắm vào gần như toàn bộ các nhóm cơ phần thân trên. Để...
Xem thêm

Thủ dâm có mất cơ không? Xem ngay giải đáp từ các chuyên gia!

Thủ dâm có mất cơ không? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm trong quá trình rèn luyện thể hình và có...
Xem thêm

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Bài tập tay, vai cho nam

18 bài tập tay trước cho cơ bắp cuồn cuộn (Phần 1)

Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang thehinh.com. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục với các Series bài tập tay trước...
Kiến thức thể hình

Uống nước đúng cách giúp tăng cân hiệu quả hơn

Ai cũng biết là cơ thể có 70% là nước, và mỗi người luôn được khuyên là nên uống 2 lít nước mỗi ngày....
Kiến thức thể hình

Lưu ý khi ăn sáng để người gầy tăng cân nhanh trong tập thể hình

Các bạn có cơ thể gầy gò, khi đi tập thể hình để tăng cân nhanh và có vóc dáng đẹp cần lưu ý...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Mẹo giúp cho các nàng tăng kích thước vòng 3 hớp hồn các anh

Không chỉ riêng các anh yêu thích ngắm nhìn các chị có vòng ba căng tròn mà ngay cả các chị cũng luôn mơ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Kiến thức thể hình

Chế độ nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý

Tập thể hình luôn phải đi theo nhiều thứ khác, trong đó lưu ý nhất là chế độ nghỉ ngơi, vì nếu bạn tập...
Kiến thức thể hình

Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...
Bài tập bụng cho nam

8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử thách bạn

Hầu hết đa số các bạn nam thường tập thể hình để có 6 múi là chính, hôm nay thehinh.com xin giới thiệu đến...
Bài tâp ngực cho nam

5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam

Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo cho...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

1...292293294...299Trang 293 của 299

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Đừng bỏ lỡ