Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Bài tập mông, đùi cho nữ

7 bài tập cho thân dưới săn chắc, vòng 3 nở nang sexy

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

Kiến thức thể hình

Tư thế tập squat đúng là như thế nào để vòng 3 nở nang nhanh nhất

Hôm nay chúng ta tiếp tục mổ xẻ thêm một chút nữa về Squat, một bài tập phổ biến, dễ tập nhưng lại rất...

Kiến thức thể hình

Tập Squat và Top 10 lý do “cực sướng” để bạn nên tập thường xuyên

Cách đây không lâu Thể Hình Channel có bài viết về việc lợi ích khí con gái tập tạ để giúp cho các chị...

Kiến thức thể hình

Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

- Advertisement -

Thể Hình

1...345 6 Trang 4 của 6

Đừng bỏ lỡ

Kiến thức thể hình

Cardio là gì ? 100+ bài tập Cardio giúp giảm nhanh vài ký/tháng dễ dàng

Cardio là gì mà lại mang lại hiệu quả...

Kiến thức thể hình

7 bài tập nên tránh trong buổi tập lưng của mình

Trong ngày tập lưng, có một số điều bạn...

Giảm cân

6 cách giảm mỡ toàn thân những vẫn giữ được lượng cơ bắp tối đa

Để giảm mỡ toàn thân mà vẫn giữ được...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà hiệu quả trong 1 tháng

Bước vào tháng hè sắp hè này, bạn đã...

Kiến thức thể hình

Không thực hiện tập gập bụng đúng cách, coi chừng tiêu cái lưng

Lâu nay chúng ta vẫn luôn thực hiện các...

Nhạc tập thể hình

15 bài nhạc EDM hay nhất tạo động lực mạnh mẽ để tập gym

Âm nhạc và thể hình luôn là cặp đôi...

Dinh dưỡng thể hình

Bất ngờ trước 9 lợi ích của vitamin B3 trong tập gym

Vitamin là thành phần không thể thiếu trong chế...

Bơi lội

3 lời khuyên hữu ích học thả nổi khi bơi dành cho người mới

Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ...