Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Kiến thức thể hình

Squat và Hip Thrust – Cách tăng vòng 3 tự nhiên nào nhanh nhất

Chúng ta đã có bài phân tích về cách tăng vòng 3 nhanh nhất giữa Squat và Lunge, và hôm nay là cuộc chiến...

Kiến thức thể hình

So sánh Squat và Lunge, bài nào tăng vòng 3 nhanh nhất

Tăng kích thước vòng 3 có rất nhiều bài tập, tuy nhiên các bài được nhiều người biết đến nhiều nhất là Lunge, Squat...

Squat

00:04:47

Hướng dẫn tập Squat đúng cách bài Single Leg Squat

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn tập Squat đúng cách với một bài tập về Squat cơ bản. Dành cho các bạn...

Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat

Bạn có thích mình có cặp mông quả táo đúng chuẩn hay không, hãy tập ngay bài Pile Squat này nha. Đây là bài...

- Advertisement -

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Bài tập mông, đùi cho nữ

1 234...6 Trang 3 của 6

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Đừng bỏ lỡ

Dinh dưỡng thể hình

Tag: Squat

Đừng bỏ lỡ

Đánh giá Best BCAA của BPI Sports – Phục hồi cơ nhanh hơn, tăng tốc đốt mỡ

23 cách giảm vòng eo tới 5cm chỉ trong vòng 2 tuần

Tính đối xứng trong các môn thể thao sức mạnh quan trọng như thế nào ?

Ngắm Body siêu nuột của nữ hoàng phòng gym Liu Tai Yang

Dalat Ultra Trail 2018 – Giải siêu Marathon với những cảm xúc khó quên

15 bài nhạc EDM hay nhất tạo động lực mạnh mẽ để tập gym

Nên tập tạ nặng hay nhẹ thì tăng cơ tốt hơn ?

Có nên thuê huấn luyện viên cá nhân online để tập luyện hay không?