Tag: Kiến thức chạy bộ
Kiến thức chạy bộ cung cấp cho bạn mọi thứ cần thiết để thực hiện các chặng đường chạy bộ 1 cách hoàn hảo và an toàn nhất. Giúp bạn nhanh chóng nâng cao thành tích chạy và đạt được nhiều giải thưởng chạy bộ hơn.
Omega 3 có tác dụng gì ? Tại sao nên dùng khi tập gym, chạy bộ ?
Omega 3 có tác dụng gì đối với cơ thể mà chúng ta thường xuyên được nghe nhắc đến, liệu dùng Omega 3 thì...
Chạy bộ trên máy và ngoài trời khác gì nhau, đâu là cách chạy an toàn hơn ?
Chạy bộ trên máy và chạy bộ ngoài trời là 2 trải nghiệm khá là khác nhau, tuy nhiên với hầu hết mọi người...
Tác hại của chạy bộ khi tập luyện quá sức
"Tác hại của chạy bộ" là câu hỏi được hỏi thường xuyên không kém những câu hỏi "Lợi ích của chạy bộ", "Chế độ...
5 bài tập khởi động trước khi chạy bộ cực đơn giản
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một thói quen khởi động năng động có thể giúp bạn chạy tốt hơn. Các nhà...
- Advertisement -
Cách luyên tập chạy bộ bằng cách tập trung vào 5 giác quan
Cách luyện tập chạy bộ bằng cách điều chỉnh 5 giác quan để có thể thay đổi kinh nghiệm của chính mình.
Chú ý đến...
Tại sao người chạy bộ đường dài và chạy nước rút trông rất khác nhau ?
Tại sao những người chạy bộ dường dài thường có cơ thể khá "ốm yếu", trong khi đó, những người chạy nước rút lại...
18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1 phút
Hằng ngày bạn đều phải vất vả để có thể đi vào giấc ngủ ? Vậy thì hãy ghi nhớ ngay những cách ngủ ngon...
10 bước để có tư thế chạy bộ đúng chuẩn cho người mới
Có được tư thế chạy bộ đúng chuẩn sẽ giúp cho các Runner chạy nhanh hơn, thoải mái hơn và đặc biệt là ít...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
5 bước xây dựng thực đơn xả cơ hoàn chỉnh để tăng cơ hiệu quả
Bạn đang muốn xả cơ và chưa biết xây...
Thể Hình
Để trở thành người mẫu thể hình chuyên nghiệp cần điều kiện gì?
Những người mẫu thể hình sở hữu một cơ...
Bài tập mông, đùi cho nam
Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form
Bài tập Dumbbell Lunge về cơ bản là một...
Chạy bộ
Sự kiện chạy bộ vì trái đất Run With The Earth ra mắt
PGS.TS Nguyễn Văn Sơn - Viện Sức khỏe nghề...
Kiến thức thể hình
20 cách để cao hơn nhờ cải thiện tư thế đứng chuẩn hơn cho bạn gái
Một trong những lý do khiến các chị em...
Video hướng dẫn tập thể hình
100 bài tập gym toàn thân với tạ tay để tập tại nhà mà bạn không thể bỏ qua
Xin chào các bạn, hôm nay TheHinh.com xin giới...
Dinh dưỡng thể hình
BCAA dùng để làm gì ? 5 Công dụng tuyệt vời mà BCAA mang đến cho bạn
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là tên gọi chung của...
Tin tức thể hình
Đi tập Gym ngay để đẹp như người mẫu Anllela Sagra thôi
Các cô gái thường phải cần rất nhiều động...
