Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Kiến thức thể hình

Cơ vai và bắp tay săn chắc với các bài tập hít xà đơn là giải pháp được hầu hết mọi người đều áp...

Bài tập tay, vai cho nam

Cơ vai là nhóm cơ quan trọng của cơ thể, với 1 gymer thì tập cơ vai quyết định vào sự thành công rất...

Bài tập tay, vai cho nam

Nếu bạn đã từng tham khảo danh sách 14 bài tập cơ vai cho nam tốt nhất mọi thời đại thì không thể nào...

Thể Hình

Chắc chắn khá nhiều anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Side Lateral Raise là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ...

- Advertisement -

Cơ vai (Shoulder)

1 234...7 Trang 3 của 7

Cơ bụng (Abs)

Cơ bụng đẹp thì không phải ai sinh ra...

Kiến thức thể hình

Nếu bạn là một người tập Gym thì chắc...

Dinh dưỡng thể hình

Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng quan...

Kiến thức thể hình

Chúng ta thường là đi tập gym, thể hình...

Dinh dưỡng thể hình

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc quản lý...

Thể Hình

Tập gym cho cặp đôi bao giờ cũng rất...

Bài tập mông, đùi cho nam

Squat là một bài tập hầu như ai cũng...

Giáo án tập thể hình

Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập...