Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Cơ đùi trước (Quads)

Goblet Squat là một bài tập cơ đùi trước dễ tập cho các bạn muốn làm săn chắc phần đùi (với các bạn nữ)...

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân quen thuộc, muốn tìm các bài tập cho chân săn chắc mới mẻ hơn. Dưới đây...

Cơ mông (Glutes)

Cũng như các bạn gái rất thích tập các bài tập cho vòng 3 nở nang thì con trai cũng muốn tập cho vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

- Advertisement -

Thể Hình

1...567 Trang 6 của 7

Kiến thức thể hình

Như chúng ta đã biết, trong giai đoạn giảm...

Bài tập Yoga

Yoga cho bà bầu luôn là một trong những...

Bài tập tay, vai cho nam

Nếu bạn thường đi tập gym ở phòng tập...

Nhạc tập thể hình

Hôm nay mình sẽ gửi các bạn 1 list...

Nhạc tập thể hình

Các bài nhạc tập thể dục dưới đây sẽ...

Video hướng dẫn tập thể hình

Side Hop Lunge là một bài tập carido giảm...

Dinh dưỡng thể hình

Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là "xịn"...

Kiến thức thể hình

Trong tập luyện thể hình hay bất kỳ thể...