Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân quen thuộc, muốn tìm các bài tập cho chân săn chắc mới mẻ hơn. Dưới đây...

Cơ mông (Glutes)

Cũng như các bạn gái rất thích tập các bài tập cho vòng 3 nở nang thì con trai cũng muốn tập cho vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

Thể Hình

Snatch High Pull là một bài tập sức mạnh tương tự như Deadlift, nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với các bài...

- Advertisement -

Cơ đùi trước (Quads)

1...567 Trang 6 của 7

Bài tập bụng cho nữ

Các chị em khi mặc váy ôm sát thường...

Bài tập Cardio

AMRAP là gì chắc là một câu hỏi nhiều...

Kiến thức thể hình

Làm sau để duy trì động lực tập luyện?...

Thể Hình

Khi đi tập gym, chắc hẳn bạn đã gặp...

Bài tập bụng cho nam

Với 20 phút hướng dẫn tập cơ lõi (core)...

Kiến thức thể hình

Bài viết này sẽ giải thích cho các bạn...

Kiến thức thể hình

Khác với các con trai, con gái hoàn toàn...

Tin tức thể hình

Đồng hồ Garmin Approach S20 là thiết bị chuyên...