Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Cơ đùi trước (Quads)

Goblet Squat là một bài tập cơ đùi trước dễ tập cho các bạn muốn làm săn chắc phần đùi (với các bạn nữ)...

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân quen thuộc, muốn tìm các bài tập cho chân săn chắc mới mẻ hơn. Dưới đây...

Cơ mông (Glutes)

Cũng như các bạn gái rất thích tập các bài tập cho vòng 3 nở nang thì con trai cũng muốn tập cho vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

- Advertisement -

Thể Hình

1...567 Trang 6 của 7

Tập Gym

Ngành thể hình hiện nay ở Việt Nam đang...

Dinh dưỡng thể hình

Chế độ ăn kiêng Ornish mặc dù không phải...

Thể Hình

Cable Flyes bạn đang cần tìm các bài tập...

Chạy bộ

Ngày nay, thời trang đường đua không chỉ đơn...

Bài tập giảm cân

Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa...

Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym tăng cân cho nam 6 buổi...

Kiến thức thể hình

Có rất nhiều người mắc các sai lầm khi...

Kiến thức thể hình

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật...