Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân quen thuộc, muốn tìm các bài tập cho chân săn chắc mới mẻ hơn. Dưới đây...

Cơ mông (Glutes)

Cũng như các bạn gái rất thích tập các bài tập cho vòng 3 nở nang thì con trai cũng muốn tập cho vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

Thể Hình

Snatch High Pull là một bài tập sức mạnh tương tự như Deadlift, nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với các bài...

- Advertisement -

Cơ đùi trước (Quads)

1...567 Trang 6 của 7

Tin tức thể hình

Tích cực tập thể dục giảm cân - thông...

Bài tập giảm cân

Bạn gần như tập điên cuồng ở phòng tập...

Tập Gym

Maya Nguyễn là môt nữ gymer khá nổi tiếng...

Kiến thức thể hình

Intermittent Fasting là gì và tại sao nó được...

Bài tập Cardio

Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại "lăn,...

Tập Gym

Chúng ta đều biết quá trình ép cân của...

Bài tập chân cho nữ

Bài tập squat không chỉ có mỗi một bài...

Dinh dưỡng thể hình

Các món salad rất thường gặp trong các thực...