Trang chủ Giảm cân

Giảm cân

Giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn, giảm cân cấp tốc tất cả những gì bạn cần tìm đều có tại đây. Chuyện giảm béo giờ đây chỉ còn là chuyện nhỏ.

4 sai lầm lý giải tại sao tập gym không giảm cân mà bạn mắc phải

4 sai lầm lý giải tại sao tập gym không giảm cân mà bạn...

Bạn không giảm cân dù đã tập mỗi ngày và bạn không biết vì sao? Trong bài viết này sẽ nói rõ 4 sai lầm tiềm ẩn đang ngăn bạn giảm cân.Hầu hết mọi...
Bài tập nhảy dây giảm cân đốt calo, giảm lượng mỡ thừa tại nhà

Bài tập nhảy dây giảm cân đốt calo, giảm lượng mỡ thừa tại nhà

Bài tập nhảy dây giảm cân này bao gồm sự kết hợp của nhảy dây và sức lực cho cơ thể để tập luyện toàn thân. Nhảy dây là một bài tập cho tim...
Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện tại nhàvideo

Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện...

AMRAP một phương pháp tập luyện đang ngày càng trở nên rất phổ biến vì nhiều lợi ích mà chúng mang lại. Tập luyện AMRAP rất đơn giản, mạnh mẽ và mang lại hiệu...
Bất ngờ với 20 thực phẩm chứa nhiều carbs hơn một bát mì ống

Bất ngờ với 19 loại thức ăn chứa nhiều tinh bột hơn một bát...

Người ta thường cho rằng những thực phẩm màu trắng là một trong những loại thức ăn chứa nhiều tinh bột phổ biến nhất, tuy nhiên không phải chỉ có những loại thức ăn màu...
Các bài tập HIIT toàn thân với Dumbbell trong 10 phút bạn có thể tập vào những ngày bận rộn

10 phút tập HIIT giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell

Tập HIIT giảm mỡ toàn thân là một trong những cách để lấy lại vóc dáng nhanh nhất, hãy cùng Thể Hình Channel thực hiện 10 phút tập HIIT này để lấy lại vóc...
20 cách dễ dàng để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn

19 cách dễ dàng để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống...

Giảm cân không nên đánh đồng với việc nhịn ăn vì như vậy sẽ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể. Thay vì nhịn ăn, hãy bổ sung chất xơ hơn đi, bạn...
3 cách giảm mỡ toàn thân cơ bản nhất mà ai cũng làm đượcvideo

3 cách giảm mỡ toàn thân cơ bản nhất mà ai cũng làm được

Bạn tự ti về thân hình "quá khổ" ? Nên làm thế nào bây giờ ? Nếu bạn không biết thì để Thể Hình Channel nói cho mà nghe cách giảm mỡ toàn thân...
7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầuvideo

7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầu

Thực hiện tập toàn thân với tạ Kettlebell là một cách tuyệt vời để thêm sự đa dạng vào thói quen tập luyện của bạn, cho dù bạn là người mới tập luyện sức...
Những lợi ích tuyệt vời của chất xơ đối với cơ thể của bạn

Chất xơ có tác dụng gì? Đây là 15 lợi ích mà chất xơ...

Chất xơ có tác dụng gì có lẽ không phải ai cũng biết, thậm chí còn không nghĩ đến có loiaj chất này nữa. Từ việc ngăn chặn sự cố đường huyết đến cải...
3 cách đốt mỡ hiệu quả thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp...

Đạp xe có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng để đốt cháy mỡ bụng bằng cách gập bụng. Các...

Có thể bạn thích