Bài tập Yoga chữa bệnh
Tập Yoga chữa bệnh là một liệu pháp rất hiệu quả, vì yoga giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để chống lại mọi bệnh tật thường gặp, giúp cho bạn luôn trong tinh thần thư thái, vui vẻ, giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon. Ngoài ra Tập Yoga còn giúp bạn có làn da đẹp hơn và mịn màng hơn.
5 bài tập giúp giảm đau vai gáy cực kỳ hiệu quả
Bạn thường xuyên bị cảm giác căng cứng ở cổ và vai do làm việc căng thẳng thì nên áp dụng ngay các bài...
Sự khác biệt giữa Pilates với Yoga, đâu là lựa chọn phù hợp cho bạn
Khác biệt giữa Pilates với Yoga, cả hai dường như đều như cung cấp các bài tập tương tự, vậy làm thế nào để bạn...
15 Bài tập Yoga chữa đau lưng đơn giản tại nhà dễ tập
Bài tập Yoga chữa đau lưng này sẽ có những tư thế mở vai nhằm cải thiện tư thế duy trì khớp vai khỏe...
6 tư thế Yoga giúp giảm mỏi đau cổ, vai gáy cực nhanh tại nơi làm việc
Bạn cảm thấy thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi ngồi được một thời gian trước bàn máy tính. Sau đây là 6...
6 bài tập yoga giúp ngủ ngon dành cho những người khó ngủ
Bạn thường xuyên cảm thấy khó ngủ vì nhiều lý do khác nhau, hãy thực hiện các bài tập yoga giúp ngủ ngon này...
Yoga chữa mất ngủ: 3 tư thế cực dễ bạn có thể làm trước khi lên giường
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực hữu hiệu để trị chứng bệnh mà hầu như rất nhiều người mắc phải này,...
4 tư thế yoga trị đau cổ cực hiệu quả cho nhân viên văn phòng
Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người tìm đến yoga như...
-Sản phẩm khuyên dùng-
6 tư thế yoga trẻ hóa làn da giúp chị em U40 ”lột xác” một cách ngoạn mục
Yoga trẻ hóa làn da là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất đối với phụ nữ đến với yoga khi...
Cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng mà chị em nên biết
Với việc thường xuyên ngồi làm việc rất dễ gây đau lưng, lâu ngày có thể khiến lưng bị gì, vì thế với cách giữ...
10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng
Với 10 bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà này sẽ giúp bạn có 1 ngày thật sảng khoái và tràn đầy...
3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm
Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Chạy bộ sáng hay chiều? Thời điểm nào là tốt nhất
Chạy bộ là hoạt động đơn giản nhưng mang...
Bài tập mông, đùi cho nam
Muốn đùi to mông nở không có gì khó với Narrow Squat
Bạn chắc chắn đã biết Squat là gì đúng...
Bài tập bụng cho nữ
Vòng eo thon nhỏ như người mẫu với Side Plank Leg Lift
Vòng eo 'quá thừa mỡ' đang là trở ngại...
Thể Hình Nữ
Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần
Giảm mỡ lưng là một điều khá khó khăn...
Kiến thức thể hình
3 Bước đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần phải thuộc lòng
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đang là câu...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Mông vừa đẹp vừa chuẩn lại bảo vệ được bản thân với Squat Kick
Bạn có bao giờ nghĩ rằng có một bài tập...
Kiến thức thể hình
Hít thở đúng cách khi gập bụng, tập bụng như thế nào ?
Chào Thể Hình Channel, em rất thích tập gập...